Jak posílit vnitřní stranu stehen

Vnitřní strana stehen je velmi problematická partie. Efektivní cviky na její procvičení ale existují a najdete je právě v tomto videu. Najdete zde cviky na posilování s overballem ale i cviky bez něj.

Váš prohlížeč nepodporuje Flash, nainstalujte si jej a pak to zkuste znovu.
4.5
Průměr: 4.5 (4x)
Váš hlas: Není
Lehké
Zdarma
10 až 30 minut

Komentáře

Přidat komentář

Obsah tohoto pole je skrytý a nebude veřejně zobrazen.
 
 Jak udělat zapečenou cuketu | recept
Zapečená cuketa je jídlo připravené doslova raz dva. Minimum práce, minimum ušpiněného nádobí, krátký čas – a přitom...
 Jak poznat kvalitní a nekvalitní matrace
Za svého života prospíme téměř jeho třetinu. I když spíme, náš mozek usilovně pracuje. V průběhu spánku dochází k celé...
 Jak poznat a koupit kvalitní olivový olej
Olivový olej obsahuje mnoho nejrůznějších látek prospěšných našemu zdraví. Určitě vás nepřekvapí, že čím je olej...

Mohlo by zajímat

Prohlédnout video

Dokonale ploché bříško je snad snem každého z nás. Pokud ho chcete...

Prohlédnout video

Krásný zadeček je snem nejedné ženy ale i leckterého muže. Díky tom...

Prohlédnout video

Krásná a pevná postava není zadarmo. Pokud ji chcete, musíte pravid...

Prohlédnout video

Na malém speciálním míči – overballu - lze provádět mnoho cviků, k...

Prohlédnout video

BOSU je speciální cvičební pomůcka ve tvaru poloviční koule. Její n...

Prohlédnout video

Cvičení na BOSU je určeno pro všechny, kdo chtějí se svou postavou...

Prohlédnout video

Posilování může být i zábava. Stačí, když si k tomu pořídíte napřík...

Prohlédnout video

Bodystyling je speciální druh cvičení, které efektivně pomáhá formo...

Prohlédnout video

Pevný zadeček – kdo by ho nechtěl. Mít ho vyžaduje dvě základní věc...

Prohlédnout video

Cviky na břicho krok za krokem. Tyto cviky na břicho vám pomůžou zb...

Emailový zpravodaj

Přihlaste se k emailovému zpravodaji JakTak.cz. Pravidelně dostanete nejlepší a nejčtenější, návody a postupy přímo do Vaši emailové schránky.