Jak udělat kapra se salátem ze zelené čočky a pohanky | recept
31. Prosinec 2023
Recept na kapra se salátem ze zelené čočky a pohanky. Což takhle dát si něco zdravého? Zelenou čočku, pohanku a kapra můžeme mezi zdravá jídla směle zařadit. O to více nás v kuchyni potěší, pokud tuto kulinářskou trojici chytře spojíme. Výsledkem je výborný kapr a salát ze zelené čočky a pohanky. Spusťte videorecept a dobrou chuť!
Co je potřeba
Suroviny na salát ze zelené čočky a pohanky (4 porce):
120 g čočky zelené
120 g pohanky
100 ml zeleninového vývaru
70 g mrkve
70 g anglické slaniny
20 g másla
20 g cukru krystal
10 ml octu
listová petržel
sůl, pepř
Suroviny na kapra:
800 g filetů z kapra bez kůže
60 g slaniny
60 g hladké mouky
30 ml oleje
3 stroužky česneku
20 g sladké mleté papriky
sůl
Další zajímavé články
Jak na Nový rok připravit čočkový salát z vajíček a zeleniny
Majonézou nezatížený, plný zdravé čočky a zeleniny, tedy salát na Nový rok zcela dokonalý. Pouze vajíčky propojené spojení čočky a zeleniny zaji…
Jak udělat nejjednodušší rajčatový salát s jarní cibulkou a zakysanou smetanou | recept
Rajčatový salát s jarní cibulkou a zakysanou smetanou | recept. Srpen patří rajčatům, můžeme si pochutnávat na nejrůznějších odrůdách. Jisté však je,…
Jak na zelenou čočku (kaviár chudých) | recepty
Zelená čočka je úžasná, protože se nemusí namáčet, drží tvar a skvěle chutná. Čočka zvaná Puy pochází z Francie, je drobnější než klasická hnědá čočka…
Jak připravit Beluga salát se zeleninou a balkánským sýrem | recept
Jak připravit Beluga salát se zeleninou a balkánským sýrem | recept. Beluga je černá čočka, která svůj název „podědila“ po kaviáru, drobnými zrnk…
Jak udělat salát z červené čočky a pohanky se zeleninou | recept
Salát z červené čočky a pohanky se zeleninou | recept. Salát jako oběd do práce nemusí být jen zeleninovou směsí, po níž máte brzy hlad. Když k zeleni…
Diskuze k videu