Přejít k hlavnímu obsahu

Jak vybrat zdravou obuv | rady

Jak vybrat zdravou obuv | rady

Jak vybrat zdravou obuv | rady. Zdravá obuv je taková, která dává nohám oporu, netlačí, nezpůsobuje otlaky a oděrky, umožňuje přirozený pohyb. Jedním slovem, zdravá obuv musí dobře padnout. V dnešní době je v obchodech s obuví rozmanitá nabídka pro běžné nošení, pro volný čas, pro večer nebo speciální nabídka bot pracovních. Vybrat si boty by neměl být žádný problém. Pár rad ale přijde vhod.

1

Vyberte si radši boty z kůže

Možná je to trochu nadsázka vzhledem k nabídce v tomto sortimentu a cenovým parametrům. Ale kůže je přírodní materiál a umožňuje, aby se vzduch dostal dobře k noze a netvořila se vlhkost v botě. Vlivem vlastností tohoto přírodního materiálu se vlhkost dobře odpařuje. Negativní aspekt je ten, že kožené podrážky jsou choulostivé na vlhkost a tedy příliš dlouho nevydrží. A nejsou protiskluzové, jako podrážky gumové a umělohmotné. Přijatelným kompromisem jsou proto kožené boty s gumovou podrážkou nebo podrážkou z umělé hmoty. Tyto podrážky bot mohou být opatřeny libovolným tvarem povrchu, jako jsou třeba profilované podrážky.

2

Boty z umělé hmoty raději ne

Svršky bot z umělé hmoty by měly být jen výjimkou, protože noha se v nich paří. Vznikající vlhkost odvádějí ven zcela nedostatečně. Vlhkost se uvnitř stále udržuje a po určité době se na kůži chodidel nebo mezi prsty nohou mohou objevit nepříjemná plísňová onemocnění, v lepším případě vyrážka, puchýře a podobně.

3

Boty pro turistiku a běhání

Tyto boty musí zaručovat nohám nejen pevnost, ale musí je současně chránit před možnými úrazy. Takže jsou boty opatřeny zesílením špičky a paty. Musí udržovat nohy v optimální teplotě i za extrémních klimatických podmínek, ve sněhu a mrazu. Měly by mít zvláštní protismykovou podrážku. Výhodou jsou odlehčené boty.

4

Boty na sportování a běhání

Na tenis a běhání by tyto boty měly vyhovovat speciálnímu zatížení dolních končetin, hlavně v oblasti paty. Boty určené k trvalému nošení nejsou pro tyto sportovní aktivity vhodné.

5

Boty pro volný čas

Takové boty nosíme nejvíc a nejraději. Je velký výběr a můžeme si zvolit boty z odlehčeného materiálu. Nedívejte se jen na aspekt módní, což je spíš problém u žen, ale aby tyto boty poskytovaly noze dostatečnou oporu. Všímejte si i podrážky, která by měla být profilovaná, neboť více zaručuje jistou chůzi a je vhodná i do terénu.

6

Musíte nosit dlouhodobě holínky?

Pokud ano, gumové holínky by měly mít dostatečné větrání. Pomohou i vlněné ponožky, které se postarají o nasátí velké části vznikající vlhkosti.

7

Do bot se nedá dorůst

Nákup dětských bot je specifickým problémem. Měli byste dětem kupovat boty na skutečnou velikost jejich nohou. Úvaha typu: "Vždyť do nich doroste", není na místě. Mohly byste tím způsobit dítěti přetrvávající problémy. Špatně se mu bude chodit, vypěstuje si nesprávné návyky při chůzi.

8

Ženy, nosíte rády boty na podpatku?

Je pochopitelné, že diktát módy vás ovlivňuje, možná se v nich cítíte dobře. Ale boty na podpatku nenoste stále, vystřídejte je pohodlnější obuví. V botách s vysokými podpatky jsou nohy nuceny setrvávat v nepřirozené poloze. Zároveň při chůzi v těchto botách se nakláníte lehce dopředu, ohýbají se mírně kolena, aby se udržela rovnováha. Tím se prohlubuje normální zakřivení páteře a páteř trpí. Proto je permanentní nošení obuvi s vysokými podpatky nevhodné.

9

A jedna rada – možná humorná, ale pravdivá

Kupujte si boty výhradně odpoledne. Noha během dne trochu otéká a pokud si koupíte boty dopoledne, večer vám mohou být malé a mohou tlačit.

|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Jak si vybrat správné skate boty | rady
Jak si vybrat správné skate boty | rady
Jak si vybrat správné skate boty | rady. Skate boty jsou pohodlné, vhodné jako volnočasová i vycházková obuv. Jak vybrat ty nejlepší skate boty? Které…
Jak poznat kvalitní spodní prádlo | rady
Jak poznat kvalitní spodní prádlo | rady
Jak poznat kvalitní spodní prádlo | rady. Spodní prádlo je součástí každého šatníku, jak ženy, tak muže. Spodní prádlo nás zdobí, činí atraktivnějšími…
Jak zvolit správnou velikost bot?
Jak zvolit správnou velikost bot?
Jak zvolit správnou velikost bot? Abychom se v jakékoli obuvi cítili pohodlně, i když ji budeme nosit po celý den, je důležité vybrat si ji ve správné…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.