Chia semínka

Jak na snadné semínkové krekry | recept

Inspirací na zdravé pokrmy není nikdy dost. Semínkové krekry jsou zdravé, chutné a skvěle poslouží i jako pohoštění při oslavách. Semínkové krekry postačí namazat pomazánkou a můžete je podávat. Semínkové krekry se výborně hodí k pomazánkám hummus...

Jak připravit semínkové pralinky | recept

Semínkové pralinky | recept. Vyzkoušejte netradiční čokoládové pralinky. Připravíte si je jednoduše podle následujícího článku. Neobvyklými jsou proto, že obsahují několik druhů semínek – skvělá je kombinace lněných, slunečnicových a chia. Ale...

Jak připravit zelené smoothie s chia semínky | jarní detox

Zelené smoothie s chia semínky | recept. Smoothie je rychlá a zdravá snídaně nebo svačina. Pro jarní očistu je smoothie naprosto ideální. Touto chutnou cestou do těla dostanete spoustu vitamínů, minerálů a vlákniny. Ovoce sice obsahuje poměrně velké...

Jak upéct špaldové muffiny s chia semínky | recept

Špaldové muffiny s chia semínky | recept. Muffiny jsou velice univerzálním moučníkem, snadno lze obměňovat jejich náplně a ingredience. Tento recept na špaldové muffiny vám ukáže, jak tuto oblíbenou sladkost připravit o něco zdravěji. Obsahuje...

Jak připravit chia pudink bez vaření | recept

Chia pudink | recept. Chia semínka získávají stále větší oblibu a není divu. Semínka rostliny šalvěje hispánské jsou totiž bohatým zdrojem vitamínů, vápníku, boru, omega-3 mastných kyselin, antioxidantů, vlákniny a dalších látek. Chia semínka lze...

Jak využít chia pro zdraví a hubnutí

Chia jsou semínka rostliny šalvěje hispánské. Chia semínka jsou velice drobná, o rozměrech cca 1 až 2 milimetry. Jsou bílé a šedohnědé barvy. Z nutričního hlediska jsou chia semínka velice významná. Již Aztékové a Mayové je používali jako zdroj...

Jak používat chia semínka

Chia semínka jsou drobná, bílá, šedá až černá, podobná máku. Jsou tzv. Superpotravinou, tedy téměř komplexní potravinou díky vysokému obsahu minerálních látek (vápníku, křemíku, draslíku, železa atd.). Obsahují až 5x více vápníku než kravské mléko....

Jak připravit chia pudink | recept

Chia semínka jsou superpotravina, která nám může pomoci při hubnutí od pocitu hladu a její konzumace je velmi přínosná pro naše zdraví. Chia semínka zvyšují naši imunitu, jsou vhodná pro diabetiky, zabraňují stárnutí, podporují metabolismus, jsou...

Jak udělat medový pudink z chia semínek s jahodovou pokrývkou | recept

Zdravý životní styl je tendenční téma dnešní doby. Současně s tím se do popředí kromě jiného dostávají semínka chia. Jsou to drobná semínka Šalvěje hispánské, původně pocházející ze Střední Ameriky. Existuje mnoho možností, jak semínka chia zařadit...

Jak připravit jahodovo-banánové smoothie | recept

Smoothie | recept. Smoothie je velmi oblíbený druh nápoje. Smoothie může mnohým z nás připomínat dětsví (koktejlové nápoje z mléčných barů). K oblíbeným druhům koktejlů patří jahodové a banánové. Proč obě chutě nespojit? Nabízím recept na jahodovo-...