Jak často měnit zubní kartáček a proč na tom opravdu záleží
Zubní kartáček je nenápadná, ale naprosto klíčová pomůcka pro zdraví našich zubů i dásní. Používáme ho každý den alespoň dvakrát, a přesto si většina lidí neuvědomuje, že i kartáček má svou životnost. Starý nebo opotřebovaný kartáček totiž nečistí tak, jak by měl, a může napáchat víc škody než užitku. Po dvou měsících používání dokonce ohrožuje naše zdraví.
Zubní lékaři i dentální hygienisté se shodují:
👉 každé 2 až 3 měsíce byste měli používaný kartáček vyměnit za nový.
Důvod je jednoduchý – po této době se štětinky opotřebují, roztřepí a ztrácejí pružnost. Místo toho, aby důkladně odstraňovaly plak, jen ho po zubech roztírají a dráždí dásně.
Kartáček byste ale měli vyměnit i dříve, pokud:
- štětinky ztratí tvar nebo se ohnou do stran,
- jste byli nemocní (např. při chřipce, angíně či covidu),
- kartáček spadl na zem nebo přišel do kontaktu s nečistotou,
- sdílíte koupelnu s více lidmi – bakterie se mohou snadno přenášet.
U dětských kartáčků je výměna ještě častější, klidně i každý měsíc, protože děti často na kartáček tlačí a ničí jej rychleji.
Opotřebované štětiny neodstraňují plak efektivně, což může vést ke vzniku zubního kazu, zánětu dásní i nepříjemnému zápachu z úst.
Navíc se mezi vlákny usazuje vlhkost, zbytky zubní pasty a bakterie, které se postupně množí. Při opakovaném použití se tak mohou dostat zpět do úst a narušovat rovnováhu ústní mikroflóry.
Zvláště nebezpečné je to po onemocnění – kartáček může obsahovat zbytky virů a bakterií, které způsobí opakovanou infekci. Proto se po nemoci vždy doporučuje kartáček vyměnit okamžitě.
Kromě roztřepených vláken je signálem i změna barvy štětin – některé kartáčky mají barevný indikátor, který bledne s používáním. Pokud si všimnete, že kartáček nečistí mezi zuby tak důkladně jako dřív, nebo po čištění zůstává plak cítit jazykem, je čas na výměnu.
U elektrických kartáčků platí stejná pravidla – hlavice se mění přibližně každé tři měsíce, případně dřív podle opotřebení.
- Po každém použití ho opláchněte teplou vodou a nechte volně oschnout ve svislé poloze.
- Nikdy ho neukládejte do uzavřeného obalu, kde se drží vlhkost – to podporuje množení bakterií.
- Kartáčky v rodině uchovávejte odděleně, aby se štětiny nedotýkaly.
- Na cestách můžete použít ochranný kryt, ale po návratu ho vždy důkladně osušte.
Výměna zubního kartáčku je maličkost, která má velký vliv na zdraví ústní dutiny. Starý kartáček nejenže nečistí, ale může zhoršit stav dásní, přispět ke kazům a způsobit záněty.
Zubní kartáček je spotřební zboží – stejně jako zubní pasta. Pokud ho pravidelně obnovujete, dáváte svým zubům tu nejlepší péči. A čistý, pružný kartáček je tím nejjednodušším krokem na cestě k zdravému a zářivému úsměvu.