Diskuze k článku

Komentáře

Nepřihlášený (neověřeno) | 08.03.2011 - 17:19
Trup a hlava je vzpřímená, dlaně sevřené v pěst opíráme o prsa....trošku blbost....to by tak nemelo být!
Monika (neověřeno) | 15.08.2011 - 13:08
S páteří při běhání mám opačnou zkušenost. Mám obratel navíc a asi jako kompenzaci jinde vymizelou štěrbinu mezi obratly, což mi přinášelo veliké problémy. Bolest zad byla moje věrná "kamarádka". V únoru 2011 jsem chtěla zhubnout (160/64), tak jsem začala pravidelně běhat, nejdřív zlehka až jsem se dopracovala k docela pravidelnému intenzivnějšímu běhání. Pokud nelajdačím, tak ani nevím, že záda "mám", nyní jsem už pochopila, že než předepisované léky, radši budu běhat...
Kate (neověřeno) | 27.07.2013 - 23:15
Ahoj Moniko mohla bys mi popsat jak jsi běhala .Jsem 9 měsíců po porodu mám 160/66 a tak bych potřebovala zhubnout .Mohla bys mi prosím poradit. Jsem rok po operaci páteře mám v zádech šroub, ale když nebude cvičit tak mě ty záda bolí.Každý řekne běhej a zhubneš. Prosím jak mám běhat. Děkuji Kate.
běžec1980 (neověřeno) | 02.12.2012 - 16:58
Ahoj lidicky, poradite mi, co za botky? Docela se mi líbí hlavně Adidas, tak kdyby měl někdo čas a poradil mi, budu rád :) Díky Běžec1980 :) třeba na mail bezec1980@seznam.cz
Martin41 (neověřeno) | 14.09.2015 - 21:20
V článku se pozapomnělo na kvalitní běžecké boty špatné od Adidasu není model Supernova Sequence http://www.mujbeh.cz/znacka/adidas/obuv-adidas/ Ovšem pokud hledáš něco i stylového jdu do Nike Air Max - http://www.mujbeh.cz/znacka/nike/obuv-nike/ , které jsou super.
Luca (neověřeno) | 24.06.2013 - 15:17
Ahoj, díky za článek. Taky bych se do toho ráda pustila... A ještě bych se chtěla zeptat - máte někdo zkušenost s kompresníma kraťasama? Myslím něco jako třeba tohle http://www.sanasport.cz/kompresni-obleceni/kompresni-kratasy/compressport-trail-running-short.html Četla jsem, že to pomáhá hubnout a že to šetří svaly, máte to někdo odzkoušené? A je to vhodné pro začátečníky? Díky, Lůca
didi (neověřeno) | 10.02.2014 - 18:09
Je správně když běhám rychlým krokem? a je pravda že si mám hlídat tep do 220tepu/minuta je spalování tuků a nad 220 tepů/min je spalování cukrů? Díky Didi
sdf (neověřeno) | 20.03.2014 - 23:18
220 byste nepřežila.. to je infarkt, možná 120 myslíte ale to mi příjde zase moc málo. Tak do 140
Petr (neověřeno) | 23.06.2015 - 07:48
Více méně souhlasím se všemi body... Pročetl už jsem mraky podobných článků a i zde mi chybí jeden velmi důležitý bod: "najděte si parťáka (společnici) na běhání".. Ve dvou jde všechno lépe... Nikdo z mého okolí nechce chodit běhat? Kde hledat? https://www.facebook.com/ http://www.sportcentral.cz/sportovci/ .. těch serverů je mraky ... Tak to nevzdávejte a makejte na sobě...
honko (neověřeno) | 23.05.2016 - 10:19
Od několika měsicu běhám skoro každý den nějak 8-10 kilometrů a citím se zdrávě, ale vůbec nehubnu. Nevm co je to. Nějaka kletba?
alice (neověřeno) | 23.05.2016 - 21:45
Tak se už stáva a není to nějaké neobyčejné... Možná prostě máš takovu postavu že vždycky budeš trošku silnější. Rozumím že jsi už unavený tím, že běhaš a není účinek, a proto bych doporučovala k běhaní nějakou dietu nebo suplementaci!
runrun (neověřeno) | 25.05.2016 - 18:29
Jo, ja jsem využil takovou bylinkovaou novinku. A jako podpora bylo to opravdu OK!
honko (neověřeno) | 26.05.2016 - 15:01
A co byly to za bylinky? šalvěj? Slyšel jsem že to pomahá s hubnutím.
runrun (neověřeno) | 26.05.2016 - 19:19
šalvěj? Ne, to jsem nikdy neslyšel aby to fungovalo. Ja jsem využil něco takového s guaranou, pepřeme cayene, hořčikém a taky s piperinou (je to taky nějaký přirodní vytažek a asi nejdůležitější složka.
killer (neověřeno) | 28.05.2016 - 01:58
A mysliš že to ti fakt pomohlo? Chtěl bycg využit nějaký doplnek stravy a to co píšeš zní dobře, ale stejně nevím, nejsem jistý..
killer (neověřeno) | 28.05.2016 - 01:59
A mysliš že to ti fakt pomohlo? Chtěl bycg využit nějaký doplnek stravy a to co píšeš zní dobře, ale stejně nevím, nejsem jistý..
runrun (neověřeno) | 28.05.2016 - 23:51
Ano, to mi fakt pomohlo Dlouho jsem jen běhal, ale odkud beru piperine učinky jsou lepší. :)
Manson (neověřeno) | 23.09.2016 - 12:59
Pár statistik ohledem pálení kalorií a technice běhu zde -- http://www.slimming.cz/beh-a-hubnuti/

Přidat komentář