špenát recepty

Jak připravit špenát na kukuřičné placce | recept

Špenát na kukuřičné placce | recept. Následující recept na špenát s kukuřičnou plackou je netradiční, z vegetariánské kuchyně. Jídlo je vhodné i jako součást odlehčovací diety. Jestliže máte rádi špenát a nevadí vám zkoušet nové chutě, s chutí se do...

Jak udělat velikonoční špenátovou roládu | netradiční recept

Tato velikonoční špenátová roláda podle receptu Evy Demské z Bratislavy je vskutku netradiční a originál. Špenát netvoří náplň rolády, jak by mohl kdokoli z nás očekávat, nýbrž samotnému těstu propůjčí pěknou zelenou barvu. Výborná špenátová roláda...

Jak připravit špenátovou roládu s vlákninou | recept

Z čerstvého špenátu, cherry rajčat, cibule, mandlí, mrkve a lněné vlákniny lze připravit výbornou špenátovou roládu. Studený pokrm je vhodný nejen jako zajímavé zpestření jídelníčku, ale i při držení redukčních diet při nadváze. Roládu z mrkve a...

Jak udělat špenátovou pomazánku | recept

Špenátová pomazánka recept. Není nad čerstvý špenát. Jeho zelené lístky jsou plné živin a také železa. O špenátu se traduje, že je i dobrý v prevenci proti rakovině. Pojďme se na něj podívat zblízka a dát mu v našem jídelníčku šanci. Špenátová...

Jak vařit špenát

Nejprve byl jen listový špenát od zahradníka. Pak zase pouze zmrazené kostky špenátového protlaku ze „sámošky“. V současné době si kuchaři mohou vybrat, zda pro přípravu špenátových specialit vyberou špenát listový nebo zmrazený. A vy víte, jak...

Jak připravit italské špenátové lasagne | recept

Lasagne patří mezi vyhlášená italská jídla. Stejně jako všechna italská jídla, jsou i lasagne velmi lehké na přípravu. Stačí uvařit speciální těstovinové plátky a naskládat jednotlivé vrstvy – špenát, houby…