rotopedy

Jak zhubnout na rotopedu

Už jste si pořídili rotoped? Nejedna reklama slibuje při používání rotopedu štíhlejší a pevnější postavu. Cvičením na rotopedu se opravdu zhubnout dá, ale je k tomu potřeba důsledné dodržování vhodných postupů. Důležitý je čas cvičení, jeho doba,...

Jak vybrat posilovací stroj na nohy na domácí posilování

Nemusíte mít nijak velký byt či dům, abyste si mohli zacvičit na nějakém posilovacím stroji. Hovořím-li o posilovacím stroji na nohy, pak dokonce mnohdy postačí jen stepper, který můžete vytáhnout ze skříně nebo zpod postele. Oblíbený je také...