Jak na rychlé, snadné a levné dobroty pro děti na Mezinárodní den dětí
Uvažujte nad tím, čím potěšíte a překvapíte své děti, když přijde 1. červen? Můžete jim vyrobit během chvilky nanuky, ovšem je nutné na ně myslet s předstihem, aby stihly zmrznout. Stejně tak jim můžete udělat úžasné muffiny, které mají děti obzvlášť rády nejen pro jejich chuť, ale i pro jejich pohodlné servírování. Co vše jim připravit, aby byl stůl plný barev a zajímavých tvarů?
Co potřebuješ:
- Jahody (rozpůlené)
- Banány (nakrájené na kolečka)
- Hrozny, kiwi, ananas nebo jiné ovoce
- Dřevěné špejle
Postup:
Na špejli napíchej střídavě ovoce, můžeš vytvořit barevnou „duhu“. Děti si můžou špíz vytvořit samy – což je často baví víc než samotné jídlo!
Ingredience:
- 2 zralé banány
- 1 hrnek jahod (nakrájených)
- 2 vejce
- 1 hrnek hladké mouky (lze i špaldovou)
- 1 lžička prášku do pečiva
- Volitelně: špetka skořice nebo med
Postup:
- Rozmačkej banány, přidej vejce a promíchej.
- Přisyp mouku s práškem do pečiva, vmíchej jahody.
- Naplň košíčky a peč 20 minut na 180 °C.
👉 Sladkost dodá ovoce, nemusíš přidávat cukr.
Ingredience:
- 2 banány
- 1 hrnek jahod
- 100 g bílého jogurtu (nebo kokosového)
- Volitelně: trochu medu
Postup:
- Vše rozmixuj do hladké směsi.
- Nalij do nanukových formiček a nech zmrazit alespoň 4 hodiny.
Vyjmi a podávej – zdravé, osvěžující a bez barviv.
Co potřebuješ:
- Jahody
- Plátky banánu
- Čokoláda na rozpuštění
- Párátka
Postup:
- Rozpůlené jahody spoj s kolečkem banánu – napíchni na párátko.
- Můžeš namočit konce do čokolády a nechat zatuhnout.
- Vznikne sladká, efektní jednohubka.
Vytvoř mini „smoothie bar“. Připrav misky s:
- krájenými jahodami
- banány
- jogurtem nebo mlékem
- ovesnými vločkami
- semínky, medem, skořicí
Děti si můžou samy namixovat vlastní smoothie (do kelímku nebo sklenice s brčkem). Zábavné i zdravé!