Jak na hřejivé nápoje, které si doma připravíte z pár surovin
Podzim a zima jsou jako stvořené pro chvíle s teplým hrnkem v ruce. Ať už se venku vracíš z procházky, z práce nebo jen sedíš pod dekou, horký nápoj má zázračnou schopnost uklidnit, zahřát a zpomalit. Nemusíš ale hned běžet do kavárny nebo kupovat drahé směsi – většinu surovin na ty nejvoňavější nápoje máš už dávno doma.
Základní elixír proti nachlazení i špatné náladě.
Ingredience:
- čerstvý zázvor (asi 2 cm kousek)
- 1 lžička medu
- šťáva z 1/2 citronu
- horká voda
Postup:
Zázvor oloupej a nakrájej na tenké plátky. Zalij horkou (ne vroucí) vodou, nech 5–10 minut louhovat, pak přidej med a citron.
🫖 Tip: Můžeš přidat i špetku skořice nebo pár hřebíčků.
Podzimní klasika, která provoní celý byt.
Ingredience:
- 250 ml jablečného džusu nebo moštu
- 1/2 lžičky skořice
- 2 hřebíčky
- kousek celé skořice (volitelně)
- citronová šťáva nebo plátek jablka
Postup:
Vše zahřej v kastrůlku (nevař!), nech chvíli prohřát s kořením, přeceď do hrnku a ozdob plátkem jablka.
Sladká odměna do chladného dne – sytá, jemná a bez prášku.
Ingredience:
- 200 ml mléka (kravské nebo rostlinné)
- 2–3 kostky kvalitní hořké čokolády
- lžička kakaa
- lžička cukru nebo medu
Postup:
V hrnci ohřej mléko, přidej čokoládu, kakao a oslaď podle chuti. Míchej, dokud se čokoláda nerozpustí.
🧁 Tip: Můžeš přidat i šlehačku nebo špetku chilli!
Ideální na večer nebo při pocitu nachlazení.
Ingredience:
- sušený heřmánek, máta nebo meduňka (nebo směs)
- lžička medu
- špetka skořice
- plátek citronu
Postup:
Bylinky zalij horkou vodou a nech 5–7 minut louhovat. Pak přidej med, citron a skořici. Jemný, zklidňující nápoj na zahřátí i relax.
Hřejivý nápoj z indické tradice – posílí imunitu a příjemně prohřeje.
Ingredience:
- 200 ml mléka (kravské nebo rostlinné)
- 1/2 lžičky kurkumy
- špetka skořice a zázvoru (mletého)
- lžička medu
Postup:
Všechny suroviny smíchej a ohřej na mírném plameni (nevař). Pij ideálně večer jako uklidňující rituál.
Jiná než obyčejná káva – voňavá a výjimečná.
Ingredience:
- silná káva nebo espresso
- lžička kakaa
- špetka skořice
- trochu mléka nebo smetany
Postup:
Kávu smíchej s kakaem a skořicí, přidej mléko. Výsledkem je teplý nápoj, který má chuť „domácí kavárny“.
Teplo z hrnku kdykoli potřebuješ
Nemusíš mít doma plnou skříň exotických sirupů. Stačí pár obyčejných surovin – voda, med, koření, mléko – a můžeš vykouzlit desítky chutí. Vyzkoušej si každý večer jiný nápoj a udělej z toho malý osobní rituál. Protože i malý hrnek může přinést velké uklidnění.