Jak užívat bylinky v těhotenství | rady a tipy

Krok 1

Zejména v prvním trimestru těhotenství, kdy se vyvíjejí všechny orgány, je třeba užití léků a bylinek co nejvíce omezit. Některé bylinky by se měly užívat až před porodem a některé je třeba vyloučit úplně.

Následující bylinky vyřaďte v těhotenství úplně:

• Aloe vera a routa vonná – překrvují pánevní oblast.
• Uňa de Gato, andělika lékařská, kopretina řimbaba a pelyněk pravý – tyto bylinky mohou vyvolat potrat.
• Bříza bělokorá, hluchavka bílá, sedmikráska chudobka a divizna velkokvětá – obsah saponinů v těchto bylinách může způsobit rozklad červených krvinek.
• Hloh obecný a srdečník obecný – ovlivňují srdeční činnost.
• Přeslička rolní – může způsobit lehkou otravu.
• Medvědice lékařská, podběl lékařský, kostival lékařský – tyto byliny mohou ovlivňovat činnost jater.
• Značně omezit by se pak mělo užívání řebříčku obecného, jablečníku obecného a zemědýmu lékařského. Užívání heřmánku pravého je pak třeba zvážit, jelikož nadměrné dávky mohou stimulovat děložní svalstvo, heřmánek také může způsobovat alergie.

Krok 2

Pozor také na používání bylinek a koření při vaření. V době těhotenství je třeba omezit užívání bazalky, rozmarýnu, majoránky, estragonu, šalvěje, libečku, hřebíčku, oregana, kardamonu, tymiánu, petrželky jalovce, kmínu, skořice a lékořice. V malém množství nevadí, dejte si však na ně pozor hlavně při hrozícím potratu.

Krok 3

A jaké bylinky se v těhotenství mohou užívat?

• Zázvor – zázvor využijete zejména proti těhotenským nevolnostem. Užívejte jej však pouze v omezeném množství, třeba ve formě čaje či zázvorových lízátek.
• Měsíček lékařský – měsíček je vhodný po celou dobu těhotenství a kojení. Působí příznivě na žaludek a střeva, pomáhá také při nachlazení a bronchitidě.
• Meduňka lékařská – meduňka se dá používat po celou dobu těhotenství i kojení, je vhodná i pro malé děti. Tato bylinka působí proti nevolnostem, podporuje trávení, uklidňuje, tlumí křeče a tiší kašel.
• Máta peprná – mátu užívejte pouze v omezeném množství, jinak může ovlivňovat krevní obraz. Hodí se při potížích s trávením, nechutenství, nadýmání, mírní střevní křeče.
• Kopr vonný – kopr je vhodný v době těhotenství, kdy bojuje proti nevolnostem, nechutenství a nadýmání, i v době kojení, kdy napomáhá zvyšovat tvorbu mateřského mléka.
• Maliník obecný – čaj z listů maliníku obecného začněte užívat až kolem 34. – 36. týdne těhotenství. Maliník se používá pro usnadnění porodu, jelikož pozitivně podporuje činnost svalů hladké svaloviny a tím i porodní stahy.
• Jitrocel – jitrocel užívejte pouze ve velmi omezených dávkách a krátkodobě zejména proti nachlazení, kašli a zánětech močových cest.
• Sléz – sléz můžete bez problémů používat proti suchému i vlhkému kašli po celou dobu těhotenství a kojení.
• Mateřídouška – mateřídoušku můžete začít užívat až před porodem, kolem 34. týdne. Pomůže vašemu tělu s přípravou na porod, jelikož podporuje stahy hladké svaloviny. V období šestinedělí vám pomůže s regenerací organismu.
• Levandule – levanduli neužívejte v prvním trimestru nebo pokud máte nízký krevní tlak. Je však velmi vhodná před porodem, uvolňuje totiž svaly při křečích a má relaxační účinky. Při porodu vám může pomoci ve formě aromaterapie.
• Kontryhel – kontryhel začněte užívat až v posledním trimestru. Podporuje stahy svaloviny v době porodu a zabraňuje zvýšenému krvácení.
• Třezalka tečkovaná – třezalku využijete zevně k masáži hráze před porodem. Masáž provádějte 3–4× denně pomocí třezalkového oleje, měla by trvat asi 5 minut.