Snowboard na písku, kajak na sněhu, skateboardové triky, slaňování a práce s lanem. V rubrice Extrémní a freestyle sporty najdete návody pro ty, kdo hledají trochu adrenalinu a chtějí si ho užít s rozumem a správným vybavením.
Extrémní a freestyle sporty spojuje odvaha, cit pro pohyb a ochota zkoušet nové věci. Nejsou však o bezhlavém riskování. Kdo vydrží, přemýšlí o vybavení, přípravě a bezpečnosti. Rubrika nabízí návody, jak začít, jak zvládnout základní prvky a jak vybrat správné vybavení.
Skateboardové triky se učí postupně: nejdřív stabilní postoj, odraz a jízda, potom ollie a později složitější prvky, jako je kickflip. Při výběru snowboardu záleží na výšce a váze jezdce, stylu jízdy a šířce boty. Přilba a chrániče nejsou zbytečnost, zvlášť při učení. Snowboard lze vyzkoušet i na netradičním povrchu, třeba na písečných dunách, ale vyžaduje to vhodnou lokalitu a souhlas majitele pozemku.
Eskymácký obrat, jízda po sněhu či písku nebo přejezd vody na horském kole jsou příklady aktivit, které vypadají efektně, ale potřebují dobrou techniku a zkušenost. Eskymácký obrat se nejdřív nacvičuje v bazénu s instruktorem. Vždy mějte záchrannou vestu a nikdy nejezděte sami v neznámých vodách.
Práce s lanem je o přesnosti. Prusíkův uzel se používá jako jistící či samosvorný prvek, slaňovat lze různými způsoby, včetně klasického. Základy se učí pod vedením instruktora a s kontrolovaným vybavením. Před každým použitím zkontrolujte lano, uzly a karabiny a nikdy nespoléhejte na jediný jistící prvek.
Pokud vás bolí kloub nebo záda, poraďte se s lékařem dřív, než začnete s fyzicky náročnými sporty.
Pro skateboard hledejte skatepark nebo hladký povrch mimo provoz, pro snowboard a lyže vyznačené svahy a pro lezení a lanové techniky lanové parky či stěny s dohledem. Zkoušet triky na ulici je rizikové pro vás i okolí. Pojištění pro rizikové sporty se hodí zvlášť na horách a při vodních aktivitách, a před výjezdem si zjistěte, zda ho vaše smlouva zahrnuje. Řada klubů a škol nabízí kurzy pro začátečníky, které ušetří čas i modřiny.
Někdy rozhoduje lehký začátek a rychlý pocit jistoty Ne každé dítě chce na začátku aktivitu, která působí složitě nebo vyžaduje delší zvykání. Mnohem častěji…
Abyste si svou jízdu pořádně užili, potřebujete mít správnou velikost snowboardu. Velikost snowboardu je důležitá pro jeho ovládání i techniku jízdy. Víte, jak…
Členové týmu Sports: Reinvented se vydávají ve svém Fordu S-MAX do Cornwallu, aby zjistili, jestli Toby - jezdec na horském kole - dokáže na kole jezdit také…
100 metrů uměle vytvořená písečná hora Monte Kaolino v Německu. Sklon svahu - 33 stupňů. Vybavení? Běžný snowboard, vybavení na snowboard a těžká technika. Jak…
Když si jedete jen tak na kajaku a najednou vás zvrhne potměšilá vlnka nebo škodolibý kamínek, nemusí to znamenat vždycky „odchod“ z lodě. Ještě se můžete…
Jednoduchý Prusíkův uzel je základní zadrhovací uzel používaný v horolezectví a protože se jedná o nebezpečný druh sportu je potřeba, aby byl uzel dobře uvázán.
Rozhoduje výška a váha jezdce, styl jízdy a velikost boty. Délka bývá zhruba k hrudi až k bradě, přesněji ji určí tabulky výrobců nebo prodejce.
U dětí se vychází z výšky a váhy a deska má sahat zhruba k hrudi až k bradě. Nekupujte na vyrůstání, příliš dlouhá deska se hůř ovládá, a ověřte si velikost u prodejce.
Nejdřív zvládněte stabilní jízdu a ollie, pak nacvičujte postavení nohou a odkopnutí desky. Trénujte na rovném, bezpečném povrchu a s chrániči.
Je to samosvorný uzel, který se utáhne při zatížení a při uvolnění klouže po laně. Používá se při jištění a lezení, nácvik provádějte pod vedením zkušeného.
Za správného vybavení a pod dohledem instruktora ano. Samotné zkoušení bez zkušeností je riziko, kontrolujte lano, uzly a jištění.
Ano, ale potřebujete vhodné oblečení, záchrannou vestu a znalost vody. V zimě se nejezdí sám a je dobré mít s sebou náhradní oblečení.
