Sport a Fitness
Jak šplhat o tyči | rady
Jak šplhat o tyči | rady. Pro mnohé to byla na základní a často i střední škole nenáviděná disciplína. Přitom patří mezi jednu z nejsnazších, v porovn…
Jak vybrat karimatku | tipy
Jak vybrat karimatku | tipy. Je skvělé mít kvalitní spacák, ale bez dobré izolace od země vám hrozí nepohodlí a navlhnutí spacáku, což by mohlo být ve…
Pozdní rozkvět: když fotbalista dozraje až po sedmadvacítce
Některým hráčům trvá déle, než se jim poskládá hlava, tělo i každodenní návyky. V devatenácti létají, v pětadvaceti stagnují, a teprve kolem osmadvace…
Jaké jsou nejnovější trendy v nositelné technice?
Fitnessově zaměřené chytré hodinky jsou více než jen digitální doplňky; jsou to nástroje, které umožňují zdravější životní styl. Podporují vaše cíle j…
Jak si užít procházku po Brdech, tentokrát na vrch Bábovka
Jak si užít procházku po Brdech, tentokrát na vrch Bábovka. Jak si užít krásnou procházku, třeba i s dětmi? Napřed si vybereme lokalitu, v našem přípa…
Jak vybrat vázání na snowboard | rady
Jak vybrat vázání na snowboard | rady. Vázání na snowboard patří k těm nejdůležitějším prvkům na snowboardu. Jen se správně zvoleným snowboardovým váz…
Jak vybrat chrániče na in line brusle | tipy
Jak vybrat chrániče na in line brusle | tipy. Bruslení na in line bruslích je už léta velice oblíbeným sportem. Tento sport má velice pozitivní vliv n…
Jak vybrat tenisovou raketu | rady
Jak vybrat tenisovou raketu | rady. Podle odborníků dobrá a správně vybraná tenisová raketa dokáže pozitivně (při špatné tenisové raketě naopak negati…
Jak se při hubnutí vyhnout jojo efektu | rady
Jak se při hubnutí vyhnout jojo efektu | rady. Podle výzkumu na Baylor College 75 až 90 % lidí, kteří se rozhodli zhubnout, po ukončení diety opět při…
Jak udržovat kolo | rady
Jak udržovat kolo | rady. Cyklistická sezóna pomalu ale jistě s příchodem babího léta končí. Svá kola budete uklízet a namísto nich budete připravovat…
Nejnovější články v kategorii
Některým hráčům trvá déle, než se jim poskládá hlava, tělo i každodenní návyky. V devatenácti létají, v pětadvaceti stagnují, a teprve kolem osmadvace…
Když člověk sedí celý den za stolem, hlava je unavená, tělo ztuhlé a nálada jde dolů. Fyzická aktivita je přirozený způsob, jak tuhle spirálu přerušit…
Fitnessově zaměřené chytré hodinky jsou více než jen digitální doplňky; jsou to nástroje, které umožňují zdravější životní styl. Podporují vaše cíle j…
Právě teď spousta z nás začala s hubnutím. Cvičíme, upravili jsme svou stravu, také se snažíme dostatečně spát, protože i spánek je při hubn…
Cvičení ve fitness centru je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, sílu a celkové zdraví. Jednou z klíčových složek, která může zásadně ov…
Dosažení špičkového výkonu je v zájmu mnoha sportovců a fitness nadšenců. I když je cesta k dosažení lepší fyzičky pro každého individuální, určité zá…
Dali jste si novoroční předsevzetí, a to takové, že se budete v roce 2024 více hýbat? Potom jistě víte, že nenáročným pohybem, který je navíc v přírod…
Podzim je obdobím, kdy teploty začínají klesat. Pro mnohé běžce je to ideální doba pro trénink v přírodě. Ať už jste zkušený sportovec nebo začátečník…
Milujete lyžování, jízdu na kole, běháte a pohyb je pro vás naprosto přirozenou součástí každé vaší dovolené? Abyste si mohli akční dovolenou užít nap…
Skuteční milovníci běhání se cítí v obdobích, kdy nemohou běhat, velmi omezeni. Děje se tak např. při velkém pracovním vytížení, v době nemoci nebo tř…