Přejít k hlavnímu obsahu

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept. Jednoduchý, chutný a příjemně lehký salát ze šťavnatých rajčat, jemného tofu a řízné cibulky, který je ve spojení s olejovou zálivkou provoněnou provensálským kořením naprosto dokonalým salátem pro období diet a štíhlých linií.

Co je potřeba

  • 1 bazalkové tofu
  • 3 velká rajčata
  • 2 stonky zelené cibulky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička provensálského koření
  • 1 lžička soli
1

Tofu nakrájejte na menší kostičky.

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept
2

V míse jej smíchejte s nakrájenými rajčaty a na tenká kolečka nakrájenou cibulkou.

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept
3

V malé misce prošlehejte olej s octem, kořením a solí.

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept
4

Vzniklou zálivku pak promíchejte se salátem v míse a nechejte v chladu pár hodin proležet.

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept

Tipy

  • Bazalkové tofu můžete v chuti podpořit samotnou bazalkou přidanou namísto provensálského koření, nebo zcela změnit ladění salátu a připravit jej například z marinovaného či uzeného tofu.
Autor: Markéta
|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články