Přejít k hlavnímu obsahu
Domů » Jídlo a Nápoje

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept

Velmi lehké
1 - 1000 Kč
10 až 30 minut
07. Leden 2023
Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept. Jednoduchý, chutný a příjemně lehký salát ze šťavnatých rajčat, jemného tofu a řízné cibulky, který je ve spojení s olejovou zálivkou provoněnou provensálským kořením naprosto dokonalým salátem pro období diet a štíhlých linií.

Co je potřeba

  • 1 bazalkové tofu
  • 3 velká rajčata
  • 2 stonky zelené cibulky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička provensálského koření
  • 1 lžička soli
1

Tofu nakrájejte na menší kostičky.

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept
2

V míse jej smíchejte s nakrájenými rajčaty a na tenká kolečka nakrájenou cibulkou.

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept
3

V malé misce prošlehejte olej s octem, kořením a solí.

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept
4

Vzniklou zálivku pak promíchejte se salátem v míse a nechejte v chladu pár hodin proležet.

Jak na dietní rajčatový salát s tofu | recept

Tipy

  • Bazalkové tofu můžete v chuti podpořit samotnou bazalkou přidanou namísto provensálského koření, nebo zcela změnit ladění salátu a připravit jej například z marinovaného či uzeného tofu.

Související články

Klíčová slova: tofu a rajčaty recept na salát s rajčaty salát s rajčaty a tofu zdravý recept dietní recept lehký salát předpis na lehký salát jíme zdravě
Autor: Markéta
|
Zobrazit autorská práva
Foto: Markétin archiv
Hodnocení

Diskuze k článku

Vstoupit do diskuze

Další zajímavé články

Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.

Facebook
Instagram