Jak tančit polku
Neumíte polku? Nezoufejte. Díky tomuto videu se jí můžete naučit během chvilinky. Video ukazuje základní kroky pro oba taneční partnery. Stačí se jen pozorně dívat, chvilku trénovat a můžete to na tanečním parketu pořádně roztočit.
Reklama
Polka: základní kroky
Polka je rychlý a veselý tanec ve dvoudobém rytmu. Naučit se ji můžete i doma.
- Začněte základním krokem bez partnera a hlídejte rytmus.
- Po zvládnutí přidejte držení partnera a společné otáčky.
- Pohybujte se lehce a v klidu, tanec má být lehký a hravý.
- Nejprve volnější tempo, pak zrychlujte.
Pro nácvik se hodí pohodlná obuv s hladkou podrážkou. Pokud zkoušíte tanec poprvé, nezoufejte, pravidelný trénink pomáhá.
Reklama
