Přejít k hlavnímu obsahu

Jak udělat kapra se salátem ze zelené čočky a pohanky | recept

11. Prosinec 2013

Recept na kapra se salátem ze zelené čočky a pohanky. Což takhle dát si něco zdravého? Zelenou čočku, pohanku a kapra můžeme mezi zdravá jídla směle zařadit. O to více nás v kuchyni potěší, pokud tuto kulinářskou trojici chytře spojíme. Výsledkem je výborný kapr a salát ze zelené čočky a pohanky. Spusťte videorecept a dobrou chuť!

Co je potřeba

Suroviny na salát ze zelené čočky a pohanky (4 porce):
120 g čočky zelené
120 g pohanky
100 ml zeleninového vývaru
70 g mrkve
70 g anglické slaniny
20 g másla
20 g cukru krystal
10 ml octu
listová petržel
sůl, pepř

Suroviny na kapra:
800 g filetů z kapra bez kůže
60 g slaniny
60 g hladké mouky
30 ml oleje
3 stroužky česneku
20 g sladké mleté papriky
sůl

Autor: chorche
Hodnocení

Diskuze k videu

Další zajímavé články

Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.