Přejít k hlavnímu obsahu

Jak upéct banánové müsli koláčky | recept

Jak upéct banánové müsli koláčky | recept. Vyzkoušejte domácí müsli tyčinky v podobě, ve které budou velice lákavou, ba dokonce chtěnou svačinkou. Medem oslazené koláčky, provoněné pečeným banánem a sušeným ovocem, jsou ve spojení s intenzivní chutí oříšku opravdu vynikající. Navíc zdravé a plné energie.

Co je potřeba

  • 100 g jemných ovesných vloček
  • 100 g ořechů různého druhu (lze i jeden druh)
  • 70 g sušených švestek
  • 50 g rozinek
  • 2 menší zralé banány
  • 20 g slunečnicových semínek
  • 20 g dýňových semínek
  • 50 ml slunečnicového oleje
  • 50 g tekutého medu
1

Nahrubo nasekané ořechy promíchejte s vločkami a společně je na plechu vyloženém pečicím papírem 10 minut opékejte v předem vyhřáté troubě při 180 ˚C (horkovzdušná trouba 160 ˚C). Ořechy tím uvolní tuk a nádherně se rozvoní.

2

Mezitím ve větší míse smíchejte na kousky nakrájený banán, nakrájené švestky, rozinky a slunečnicová i dýňová semínka.

3

Přisypte teplou, lehce opečenou ořechovou směs s vločkami a promíchejte.

4

Vzniklé těsto na závěr oslaďte medem, přilijte olej a důkladně propracujte.

5

Namočenou lžičkou směs nanášejte do formiček na muffiny. Do každého muffinu dejte 2–3 lžičky, které rovnou její vypouklou stranou řádně upěchujte.

6

Pečte v předem vyhřáté troubě při 180 ˚C (horkovzdušná trouba 160 ˚C) 15–20 minut do jemného zezlátnutí. Po upečení nechejte tyto lahodně voňavé koláčky ve formičkách vychladnout.

Takto připravené koláčky, již samo o sobě úžasné, můžete ale přeci jen ještě něčím „vylepšit“. Po upečení je pocákejte rozpuštěnou čokoládou, nebo nahrubo nasekanou čokoládu přidejte do těsta společně s ostatními surovinami.

 

Autor: Markéta
|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.