Jak cvičit při bolestech zad
08. Září 2022
Mnoho z vás jistě ten nepříjemný pocit. Palčivá a zlomyslná bolest zad. Co může v této chvíli pomoc nebo ji ještě předejít se dozvíte z následujícího videa.
Další zajímavé články
Jak začít s jógou | rady a tipy
Jak začít s jógou | rady a tipy. Odevšud slyšíme, že je jóga zdravá, a jak prospívá našemu tělu. Když se o jógu začneme zajímat, překvapí nás, kolik r…
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy. Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít na sebe? Fitness oble…
Jak na křeče v lýtku
Náhle vznikající křeč v lýtkovém svalstvu je bolestivá a většinou nevinná. Vyskytuje se i bez zjevné příčiny a dodnes nemá tento častý jev spolehlivé…
Jak cvičit na míči – paže
Další díl z naší minisérie vám přináší návod, jak na míči procvičit paže. Pokud jste si zakoupili tuto skvělou cvičební pomůcku, neváhejte a naučte se…
Jak cvičit na míči - břicho
Vinylové míče jsou vhodným cvičebním nástrojem. Jeho koupě není finančně náročná jako koupě drahých posilovacích strojů, při správném cvičení však můž…
Diskuze k videu