Ostatní - Sport a Fitness

Jak správně vybrat kimono?

Kimono je tradiční oděv, bez kterého se neobejde žádný zápasník bojových umění, ať už se jedná o judo, karate, taekwondo nebo jiný sport. Jak ale vybrat to správné kimono? Pojďme si říci několik tipů, které vám pomohou s výběrem.

Jak se uvolnit pomocí jógy | cvičení na židli

V dnešní uspěchané době mnohé z nás trápí stres, ztuhlé svaly, bolesti zad, kloubů a další zdravotní potíže. Většinou za tyto nesnáze může nedostatek pohybu, špatné držení těla či absence relaxace. Chcete-li se cítit lépe ve svém těle i na duši,...

Jak na pevné břicho a paže

Cviky na pevné břicho a paže. Léto máme v plném proudu a letošní horké dny nahrávají pobytům na koupalištích a přehradách. Toužíme si zaplavat, zchladit se a užít si vody. Zároveň je to však chvíle, kdy chceme vypadat skvěle v plavkách a cítit se...

Jak uvolnit bedra pomocí jógy

Mnoho z nás již jistě poznalo, jak je bolest zad nepříjemná a těžce se jí zbavujeme. Nejvíce zatěžovaným úsekem páteře je oblast bederní, nese totiž váhu celé horní části těla a navíc zde dochází k přenosu pohybu z dolních končetin na trup. Příčinou...

Jak lépe usínat pomocí jógy

Také máte někdy problém večer usnout nebo se často v noci budíte a ráno se cítíte unaveni? Pro zdravý a klidný spánek je bezpochyby velmi důležité usínat bez stresu, s klidnou myslí a uvolněným tělem. K tomuto vám jistě může pomoci cvičení jógy na...

Jak vybrat vázání na snowboard

Vázání na snowboard patří k těm nejdůležitějším prvkům na snowboardu. Jen se správně zvoleným snowboardovým vázáním může být vaše jízda komfortní a bezpečná. Na trhu máte možnost vybrat si z mnoha různých typů vázání na snowboard, a proto můžete být...

Jak vybrat běžecké hole

Běžky se neobejdou bez kvalitních běžeckých holí. Špatný výběr běžeckých holí vám může zkazit sportovní výkon i požitek z jízdy. Vybírejte proto své běžecké hole obezřetně. Pár tipů, na co se při nákupu běžeckých holí zaměřit, čtětetdále.

Jak vybrat florbalovou hokejku

Do základní výbavy každého florbalisty náleží florbalová hokejka (a ne pouze jedna). V dnešní době máte široký výběr různých florbalových holí, které se od sebe liší designem, vlastnostmi, cenou a hlavně kvalitou. Vybrat tu pravou proto nebývá...

Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení)

Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít na sebe? Fitness oblečení do posilovny vybírejte podle druhu cvičení, materiálu i doby trvání cvičení. A nezapomeňte, že k fitness oblečení patří také vhodně zvolené...

Jak pečovat o funkční prádlo

Pokud jste se rozhodli investovat do funkčního prádla (termoprádla), rozhodně byste měli o něj také vhodně pečovat. Dodržíte-li zásady správné péče o funkční prádlo, bude vám spolehlivě sloužit a prodloužíte jeho životnost. Nevhodné praní nebo...

Stránky