Ostatní - Sport a Fitness
Jak si užít procházku po Brdech, tentokrát na vrch Bábovka
Jak si užít procházku po Brdech, tentokrát na vrch Bábovka. Jak si užít krásnou procházku, třeba i s dětmi? Napřed si vybereme lokalitu, v našem přípa…
Jak vybrat florbalovou hokejku | tipy
Jak vybrat florbalovou hokejku | tipy. Do základní výbavy každého florbalisty náleží florbalová hokejka (a ne pouze jedna). V dnešní době máte široký…
Jak na úpravu bazénové vody | rady
Jak na úpravu bazénové vody | rady. Je skvělé mít vlastní bazén a užívat si jeho výhod. Tak jako o všechno je potřeba se starat, nejinak je tomu i u b…
Jak na nordic walking | rady
Jak na nordic walking | rady. Nordic walking k nám přišel ze severu, a tak se jí proto u nás někdy říká i Severská chůze. Proč její obliba narůstá? Je…
Jak cvičit na míči – zahřátí | rady
Jak cvičit na míči – zahřátí | rady. Gymnastický míč zvaný také Powerball, Fitball, Pushball nebo Rehaball je stále častější pomůckou při aerobním cvi…
Jak vybrat vhodné boty na běhání do mokra a deště?
Skuteční milovníci běhání se cítí v obdobích, kdy nemohou běhat, velmi omezeni. Děje se tak např. při velkém pracovním vytížení, v době nemoci nebo tř…
Jak podpořit děti k fotbalu? Pomůže vám hezké a kvalitní fotbalové vybavení
Je skvělé, když děti sportují a kromě elektroniky, která je zpravidla velmi baví a tráví u ní spoustu času, mají i protipól v podobě aktivního pohybu.…
Jak procvičovat krční páteř
Bolest krční páteře postihuje mnoho lidí, především ty, kteří mají sedavé zaměstnaní. Cviky krční páteře zajistí dobré prokrvení oblastí mozku důležit…
Jak si užít zimní procházku po Brdech – vrch Trhoň | popis trasy
Jak si užít zimní procházku po Brdech – vrch Trhoň | popis trasy. Jak si užít zimní procházku lesem? Stačí si vybrat cíl, třeba Brdy, vrch Trhoň (616…
Jak vybrat ty pravé trekové boty?
Aktivní trávení volného času je rok od roku populárnější. Aby také ne. Životní styl většiny z nás je dnes náročný spíše duševně než fyzicky. Často jsm…
Nejnovější články v kategorii
Bolavá záda jsou častým problémem všech, co mají sedavé zaměstnání. Víte o tom, že můžete v kanceláři kromě sezení také efektivně cvičit a ulevit…
Jízda na kole je stále oblíbeným sportovním vyžitím. Ale přináší i svá úskalí. Například když se píchne kolo. Jak v takové situaci postupovat ukáže vi…
Kdo se věnuje aktivně sportu, jistě je na masáže nohou zvyklý. Svým svalům dáváme během tréninku zabrat, naše nohy si proto zaslouží i vhodnou péči. M…
Skuteční milovníci běhání se cítí v obdobích, kdy nemohou běhat, velmi omezeni. Děje se tak např. při velkém pracovním vytížení, v době nemoci nebo tř…
Masáž rukou může pomoct unaveným rukám, slouží mimo jiné k jejich prokrvení. Podívejte se na instruktážní videa, jak ruce masírovat. Kvalita videa je…
Bolesti zad a svalstva, pracovní zátěž, stres nebo psychosomatické onemocnění - to jsou všechno situace, kdy můžete užít techniku thajské masáže. V Če…
Je skvělé, když děti sportují a kromě elektroniky, která je zpravidla velmi baví a tráví u ní spoustu času, mají i protipól v podobě aktivního pohybu.…
Bolest krční páteře postihuje mnoho lidí, především ty, kteří mají sedavé zaměstnaní. Cviky krční páteře zajistí dobré prokrvení oblastí mozku důležit…
Mnoho z vás jistě ten nepříjemný pocit. Palčivá a zlomyslná bolest zad. Co může v této chvíli pomoc nebo ji ještě předejít se dozvíte z následujícího…
Špatně změřená délka vašeho chodila může mít fatální následek zejména při nakupování obuvi přes internet. Jak tedy délku chodidla správně změřit? Podí…