Jak léčit spáleniny od slunce
Jak na spáleniny od slunce | návod. Nadměrné vystavování se slunečním paprskům není zdravé. To vám potvrdí každý lékař. Všichni o tom víme. I přesto se ale sluníme. Opálená kůže je totiž tak přitažlivá, tak sexy. A někdy, bohužel, zajdeme tak daleko, že se spálíme. Především u moře, kdy to pálí mnohem víc než u nás. A kdo také na dovolené počítá minuty strávené na sluníčku, že? I když by měl.
Nejdříve něco málo z medicinské terminologie. Spálenina sluncem je bolestivé poškození kůže nadměrným působením ultrafialových paprsků. Náchylnější ke spáleninám jsou osoby se světlými vlasy a kůží, která produkuje málo ochranného pigmentu melaninu. V nebezpečí se ale ocitají všichni, kteří touží po rychlém opálení.
Slunečními spáleninami jsou ohroženi především světlovlasí lidé s modrýma očima, jejichž kůže obsahuje jen malé množství ochranného kožního pigmentu melaninu. Avšak při nadměrném vystavení slunečnímu ultra fialovému záření může být ohrožen každý. Nejlepším řešením je prevence, obzvláště u dětí, protože těžké sluneční spáleniny v dětství mohou souviset s pozdějším výskytem maligního melanomu.
Následky spálenin kůže
Za to ale můžeme zaplatit poměrně vysokou cenu. Nadměrné vystavování se slunci může vést až k rakovině kůže. Silné spáleniny, při nichž se tvoří puchýře, zdvojnásobují v pozdějším věku vznik maligního melanomu – nejzávažnější formy rakoviny kůže. U dospělých osob také nadměrné slunění urychluje stárnutí kůže.
Známky a příznaky
Spáleniny kůže se zhruba po dvou až čtyřech hodinách po spálení projevují zčervenáním, bolestí a otokem kůže. Otoky se nejčastěji objevují na těžce spálených dolních končetinách. Reakce dosahuje vrcholu asi 24 hodin po vystavení se slunci. Při menších spáleninách kůže zčervená, u závažnější se tvoří puchýře.
Horečka a zvracení
Někdy se dostavují i příznaky dehydratace a úžehu, tedy zvracení a horečka, po nichž v těch nejzávažnějších případech může následovat celkový kolaps organismu. Bolest a pocit horka přetrvávají asi dva dny. Po třech až osmi dnech se poškozená kůže začne loupat.
Jak si pomoci?
Na čerstvě spálenou pokožku doporučujeme aplikovat panthenol proti spáleninám. Pomáhají i výtažky z aloe vera, bílý jogurt, slupky ze salátové okurky, směs vody a octa a pleťová voda z kořínků šťovíku. Ke zvláčnění spálené kůže se také používají speciální emulze po opalování stejně jako opalovací krémy s vysokým UV faktorem, které ochrání kůži před další expozicí slunečnímu záření. Ke snížení citlivosti kůže se aplikují analgetika.
Zvlhčující krémy, antibiotické masti a analgetika
Pokud se kůže olupuje, jemně na ni aplikujte zvlhčující krém. Kůži nikdy neslupujte, dokud se pod ní nevytvoří nová. Na popraskané puchýře je vhodné nanést antibiotickou mast, bolest a horkost zmírníte paracetamolem či ibuprofenem. Zároveň pijte dostatečné množství vody. Doporučit lze i vlažné koupele a sprchy. Při závažnějších a rozsáhlejších spáleninách je nutné navštívit lékaře, který může k potlačení příznaků předepsat krém s kortikoidy.
Myslete na prevenci
Spáleninám kůže je samozřejmě lepší předcházet. Zejména lidé se světlejší kůží by se v prvním dni dovolené neměli slunečním paprskům vystavovat déle než 15 minut. A postupně tuto dobu mohou prodlužovat. Jejich kůže si na sluníčko musí zvyknout. Do té doby, než jejich kůže trošku neztmavne, je třeba ji před sluncem chránit, ať již oblečením, nebo krémy s vysokým ochranným faktorem.
První pomoc po spálení sluncem: domácí postup
Spálení se nejlépe předchází dostatečně silným ochranným přípravkem. Každé spálení pokožky zvyšuje riziko rakoviny kůže a urychluje stárnutí pleti. Když už k němu dojde, postupujte takto:
- Pokožku opláchněte vlažnou vodou od opalovacího krému. Mýdlo ani gel nepoužívejte, kůži by ještě víc podráždily.
- Použijte přípravek po opalování, který pokožku hydratuje a zklidní. Oblíbený je panthenol, např. v pěnové podobě, a také gely s aloe vera. Aplikujte ho několikrát denně.
- Pomáhají studené obklady, které měňte zhruba po čtvrt hodině. Ledovou vodu ani ledové obklady nepoužívejte.
- Jako babskou radu lze na spálená místa přiložit rozkrojenou okurku nebo brambor.
- Do rychlé koupele můžete přidat odvar ze zeleného čaje. Zelený čaj lze nahradit heřmánkem, použít lze i chlazené použité čajové sáčky.
Kůže bolí nejvíc 6 až 48 hodin po spálení. Komplikací je infekce prasklých puchýřů; pak se léčba protáhne a je nutné vyhledat lékaře. Na slunce nechoďte alespoň dva dny.
