Přejít k hlavnímu obsahu

Jak na jógu pro zdravá záda

08. Září 2016

Máte sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a cítíte, že potřebujete posílit zádové svaly? Vyzkoušejte jógu. Cvičení jógy vám pomůže nejen k posílení zádového svalstva, ale také uvolnit se a cítit se mnohem lépe. Chcete-li předejít nepříjemným bolestem zad, určitě zhlédněte následující videonávod od Markéty z kanálu Fit jóga Markéta.

Autor: chiquita
Hodnocení

Diskuze k videu

Další zajímavé články

Jak začít s jógou | rady a tipy. Odevšud slyšíme, že je jóga zdravá a jak prospívá našemu tělu. Když se o jógu začneme zajímat, překvapí nás, kolik rů…
Jak zjistit správnou velikost prstýnku | rady a tipy. V internetovém obchodu nám padne do oka prstýnek a zatoužíme si ho pořídit. Jenže nevíme, jakou…
Jak pečovat o pravé hedvábí | rady a tipy. Pravé hedvábí je nádherný materiál, který při dobré péči vydrží v našem šatníku velice dlouho. Pokud chcete…
Jak ušít kuchyňskou chňapku | DIY. Pokud hledáte tip na originální a vlastnoručně vyrobený dárek pro maminku, babičku či kamarádku, nebo se jen chcete…