Jak na jógu pro zdravá záda
09. Říjen 2020
Máte sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a cítíte, že potřebujete posílit zádové svaly? Vyzkoušejte jógu. Cvičení jógy vám pomůže nejen k posílení zádového svalstva, ale také uvolnit se a cítit se mnohem lépe. Chcete-li předejít nepříjemným bolestem zad, určitě zhlédněte následující videonávod od Markéty z kanálu Fit jóga Markéta.
Další zajímavé články
Jak zabojovat s rýmou, nejen u dětí, nosní sprchou - konvičkou | rady
Jak zabojovat s rýmou, nejen u dětí, nosní sprchou - konvičkou | rady. Jak se zbavit rýmy bez použití nosních kapek z lékárny? Jde to. Pomůže nám takz…
Jak začít s jógou | rady a tipy
Jak začít s jógou | rady a tipy. Odevšud slyšíme, že je jóga zdravá, a jak prospívá našemu tělu. Když se o jógu začneme zajímat, překvapí nás, kolik r…
Jak si za pár korun ušít nahřívací polštářek | návod
Jak si za pár korun ušít nahřívací polštářek | návod. Nahřívací polštářky jsou malé látkové polštářky naplněné směsí, která se dá v mikrovlnce zahřát.…
Jak využít zdravý kokosový olej v kuchyni a v péči o tělo
Kokosový olej je skvělá věc – lze jej použít jak v kuchyni, tak i v péči o tělo, jako medikament či zeštíhlující prostředek. Tento rostlinný olej získ…
Jak využít skořápky, slupky a listí z vlašských ořechů
Jak využít skořápky, slupky a listí z vlašských ořechů. Vlašské ořechy, tedy plody Ořešáku královského, jsou výborné a velmi zdravé oříšky, které mají…
Diskuze k videu