Jak připravit dietní jogurtovou pomazánku | recept
Dietní jogurtová pomazánka | recept. Pomazánka je skvělou volbou nejen ke svačině, poslouží i jako zdravá a rychlá snídaně či večeře. V tomto článku Vám přinášíme recept na dietní jogurtovou pomazánku, která je (jak již sám název napovídá) také velmi lehká. Připravíte ji opravdu snadno a existuje mnoho variant, jak ji nakonec dochutit. Postup naleznete v následujících odstavcích.
Jogurty nalijeme do misky a promícháme je se solí. Poté hmotu přemístíme do cedníku vyloženého plátýnkem (můžete použít i čistou utěrku), vše zatížíme talířem a necháme v lednici přes noc odkapat.
Ráno vymačkáme přebytečnou tekutinu a pomazánku můžeme klidně podávat. Dá se však také dochutit kořením, prolisovaným česnekem, najemno nakrájenou cibulí, strouhaným sýrem, bylinkami, nasekanými chilli papričkami nebo jinými oblíbenými ingrediencemi.
Jogurtovou pomazánku podáváme s čerstvým pečivem a zeleninou. Případné zbytky uskladníme v uzavíratelné nádobě v chladu.
