Jak využít kozlík lékařský | zahrada a rostliny

Kozlík lékařský je vytrvalá bylina rostoucí nejčastěji v nižších polohách na vlhčích loukách, pastvinách, okolo cest, na lesních mýtinách, apod. Pro léčebné účely se však více hodí kozlík pěstovaný v sušší půdě, jedná se o nenáročnou rostlinu, kterou si snadno vypěstujete na zahradě. 

Kořen kozlíku sbíráme během suchého počasí druhý rok po výsadbě, nejlépe v období od září do listopadu nebo brzy na jaře. Oddenky s kořeny důkladně omyjeme a rychle je zavěšené usušíme při pokojové teplotě nebo z nich vyrobíme tinkturu (říká se jí také baldriánské kapky). Silnější oddenky před sušením rozkrájíme.

Kozlík se užívá ve formě odvaru ze sušených oddenků. Odvar připravíme následujícím způsobem: 1 lžičku oddenků zalijeme 250 ml vody, povaříme je asi 10 minut na mírném ohni, čaj necháme dalších 15 minut vylouhovat a nakonec jej scedíme. Čaj pijeme 2× denně, nejlépe ráno a večer.

A jak vyrobit domácí kozlíkovou tinkturu?

Omyté čerstvé kořeny nakrájíme na malé kousky, nasypeme je do čisté uzavíratelné lahve a zalijeme čistým alespoň 40% alkoholem. Kozlík necháme macerovat asi 2 týdny, každý den obsah sklenice protřepeme. Nakonec tinkturu přefiltrujeme přes plátýnko do čistých skleniček, které skladujeme v chladu a temnu. Užíváme 3× denně 20 kapek.

Kozlík lékařský má mnoho léčivých účinků:

• Pomáhá proti stresu, nervozitě, depresím, nervovým chorobám a nespavosti. Má zklidňující a uvolňující účinky, ulevuje při pocitech strachu a úzkosti.
• Příznivě působí proti žaludečním a střevním potížím.
• Tlumí křeče, působí proti silné menstruaci a menstruačním bolestem. Je vhodný i při menopauze a proti bolestem hlavy a migrénám.
• Mírně snižuje krevní tlak a podporuje činnost srdce.