Jak na chorobnou žárlivost
Chorobná žárlivost je přehnaná forma, kdy jeden z partnerů žárlí, aniž by měl jakýkoliv důvod. Mezi typické rysy patří například neustálé podezřívání partnera, vyslýchání a kontrolování. Žárlivec většinou žije v neustálém strachu z toho, že ho partner podvede, ačkoliv to není vůbec pravděpodobné, nebo dokonce ani možné. Něco jiného samozřejmě je, pokud se nevěra prokázala. Problém u chorobných žárlivců ale spočívá právě v tom, že často nejsou schopni rozlišit, co se doopravdy stalo a co si jen vytvořili ve svých představách. Jak vlastně rozpoznat chorobnou žárlivost od té „klasické“?
Najděte důvod
Výše popsané chování má svůj důvod, který bude zakořeněn někde hluboko ve Vás. Může se jednat o nedostatek lásky v dětství, pocity méněcennosti, nízké sebevědomí, o nadměrnou touhu mít vše pod kontrolou, nebo dokonce o přání vlastnit partnera. Někdy za žárlivostí stojí také neschopnost vyrovnat se s rizikem, že o partnera můžete kdykoliv přijít, protože zkrátka nikoho nemůžeme ovládat. Do zvláštní kategorie patří lidé, které někdo dříve podvedl a oni tuto hrozbu začnou vztahovat na všechny další partnery.
Přestaňte si ubližovat
V dalším kroku je potřeba si uvědomit, komu vlastně žárlivost ubližuje. Nejvíc postihuje Vás samotné, jelikož se kvůli mylným představám zbytečně trápíte. Pochopitelně má ale obrovský vliv i na Vašeho partnera a celý Váš vztah, případně i děti.
Ve snaze udržet si toho druhého akorát podlamujete vzájemnou důvěru a vytváříte důvody k hádkám. Je potřeba se smířit s tím, že nikoho nemůžete nutit, aby s Vámi zůstával, pokud si to on sám nebude přát. Naopak hysterickými scénami jen zvyšujete pravděpodobnost, že Vás dotyčný opustí. Co Vám naopak pomůže si partnera udržet? Zdravý vztah, vzájemná důvěra a určitá svoboda pro oba.
Vyhledejte odbornou pomoc
V případě, že stále nezvládáte se žárlivostí zatočit, pak určitě navštivte odborníka, který má zkušenosti a pomůže Vám.
Jak poznat chorobnou žárlivost
Zdravá žárlivost se občas objeví, chorobná je ale trvalá a ničí vztah. Mezi varovné signály patří:
- neustálé kontrolování telefonu, zpráv a pohybu partnera
- výslechy a obvinění bez důvodu
- omezování kontaktu s přáteli a rodinou
- citové vydírání
Pokud takové chování poznáte u sebe nebo u partnera, otevřeně o tom mluvte. Pomoci může psycholog nebo manželská poradna. Pokud se dostavuje strach nebo násilí, obraťte se na odbornou pomoc.
