Jak na reishi: Kde houbu najít v české přírodě, jak ji zpracovat a užívat

Kde v Česku najít houbu reishi?

Lesklokorka lesklá roste v našich lesích zcela přirozeně, zejména:

• Na pařezech, kmenech a odumírajících listnatých stromech, hlavně dub, buk, javor, lípa nebo jasan.
• Často v lužních lesích, parcích, remízcích a okrajích listnatých lesů.
• Nejvíce se jí daří v nižších a středních polohách – do 700 m n. m.

Houba má ráda vlhčí a stinná místa, často se vyskytuje poblíž vodních toků.

Kde roste?

Reishi není typická houba, která by vyrazila jen na pár týdnů na podzim. Roste od jara až do podzimu (květen – říjen) a na dřevě se může udržet i přes zimu. Je to vytrvalá dřevokazná houba, což znamená, že roste pomalu a může na kmeni vydržet i několik let.

Jak poznat lesklokorku lesklou (reishi)?

Její vzhled je nezaměnitelný:

• Klobouk: lesklý, jako lakovaný, červenohnědý až vínově černý, často s různobarevnými kruhy.
• Tvar: vějířovitý nebo ledvinovitý, velikost 10–30 cm.
• Spodní strana: bílá až světle žlutá, rourkovitá, bez lupenů.
• Třeň: často bočně posazený, tvrdý a tmavý.

Pozor: Reishi není jedlá v běžném slova smyslu – je tvrdá jako dřevo, ale léčivá.

Jak reishi zpracovat a používat?

Protože je houba velmi tvrdá, nelze ji konzumovat syrovou ani klasicky smažit jako běžné houby. Tradičně se z ní připravuje:

1. Čaj (odvar)

Nejjednodušší způsob užití.

Postup:

• Houby nakrájejte na tenké plátky nebo rozdrťte (je-li usušená).
• 1 polévkovou lžíci vařte ve v 0,5 l vody asi 20–30 minut.
• Nechte 10 minut odstát a přeceďte.
• Pijte teplé nebo studené. Lze dochutit medem nebo citronem.

Houba vydrží i více nálevů, uvařený odvar lze uchovat v lednici 1–2 dny.

2. Sušení

Po sběru houbu:

• Očistěte od nečistot
• Nakrájejte na plátky
• Sušte na teplém, suchém místě (ideálně do 40 °C) – např. v sušičce nebo troubě

Suché plátky skladujte ve vzduchotěsné nádobě na tmavém místě. Vydrží i rok a více.

3. Mletí na prášek

Usušenou houbu lze rozemlít v mlýnku na jemný prášek, který můžete:

• Zamíchat do smoothies, jogurtu nebo vody
• Přidat do kapslí nebo domácích tinktur
• Použít jako základ pro domácí extrakty

4. Tinktura (alkoholový extrakt)

Tinktura má delší trvanlivost a silnější účinek.

Postup:

• Nasekejte 100 g sušené houby a zalijte 500 ml kvalitního alkoholu (např. 40% líh).
• Nechte 3–4 týdny louhovat v temnu, občas protřepejte.
• Přefiltrujte a uchovejte v tmavé lahvičce.

Dávkování: 10–20 kapek denně, ideálně pod jazyk nebo do vody.

Proč reishi užívat? Účinky na zdraví

Reishi se v tradiční medicíně používá již více než 2000 let a nazývá se „houba nesmrtelnosti“. Její hlavní účinné látky jsou betaglukany, triterpeny, antioxidanty a polysacharidy.

Přisuzují se jí tyto účinky:

• Podpora imunity – aktivuje obranné mechanismy těla
• Protizánětlivé a antivirové vlastnosti
• Snižuje stres a zlepšuje spánek
• Pomáhá při únavě a regeneraci
• Podporuje zdraví jater a cév
• Možný preventivní účinek proti nádorovým onemocněním

Reishi není lék, ale může být účinným doplňkem zdravého životního stylu.

Na co si dát pozor?

• Nezaměňujte s jinými dřevokaznými houbami – reishi má charakteristický lesklý klobouk.
• Nekombinujte s léky na ředění krve bez konzultace s lékařem.
• Nevhodná pro těhotné a kojící ženy bez odborného dohledu.
• Užívejte pravidelně, ale v rozumném množství – není třeba ji pít každý den celý rok.

Lesklokorka lesklá (reishi) je fascinující houba, která roste i v našich lesích – a to doslova pár kilometrů od domova. Nabízí silné léčivé účinky, které lidstvo využívá po tisíciletí. Pokud se naučíte ji správně poznat, sbírat a zpracovávat, získáte přirozeného pomocníka pro posílení imunity i zklidnění mysli.

Tak až se příště vydáte na procházku do listnatého lesa, dívejte se nejen po hříbcích – ale i po této tmavě lesklé krásce, která skrývá léčivou sílu dřeva a času.