Co je potřeba

Zázvor

1

Co zázvor obsahuje

Zázvor obsahuje řadu důležitých látek například:

  • gingerol, který způsobuje jeho typickou pikantní chuť a je chemickým složením podobný kapsaicinu (obsažen v pálivých papričkách),
  • vitamíny – řady B, vitamín C, A a E,
  • minerální látky – hořčík, sodík, draslík, fosfor, vápník, železo.
2

Jaké léčivé účinky má a jak nám zázvor prospívá

  • Zázvor posiluje imunitní systém.
  • Působí preventivně proti rýmě, chřipce a proti vzniku chronických onemocnění dýchacích cest.
  • Působí protizánětlivě a antibakteriálně.
  • Zázvor působí pozitivně na trávení (proti nadýmání a pálení žáhy).
  • Pomáhá proti nevolnosti a migréně.
  • Stimuluje krevní oběh. Snižuje LDL cholesterol.
  • Působí preventivně proti rakovině.
3

Redukce váhy

Chcete hubnout? Zázvor bude pomocníkem při vaší snaze o redukci váhy. Zázvor zahřívá organismus a zrychluje metabolismus. Při čemž dochází k efektivnímu spalování energie, kterou přijímáme potravou.

4

Jak můžeme konzumovat zázvor

Zázvor lze konzumovat v různých podobách – syrový, sušený, vařený i nakládaný.

Zázvor

  • se dává do pokrmů s masem,
  • do pečiva,
  • dělá se z něj čaj,
  • přidává se do piva,
  • vyrábí se z něj limonáda atd.
Tipy

Nyní je doba chřipkových epidemií. Udělejte si čaj ze zázvoru. Posílíte imunitu a budete působit preventivně proti chřipce.

Autorská práva ZDE

Hodnocení

Vaše hodnocení: Žádné
5
Average: 5 (3 votes)