Přejít k hlavnímu obsahu

Jak využít Ašvagandu – bylinu vitánii snodárnou

Ašvaganda je ajurvédská bylina, které se přezdívá také „indický ženšen“. Ašvaganda má téměř zázračné účinky na lidské tělo i psychiku. Ašvaganda představuje z pohledu ajurvédy jednu z nejcennějších bylin. V následujícím článku se dozvíte, jaké blahodárné účinky Ašvaganda má a také, jak si z této byliny připravit tinkturu.

Co je potřeba

Viz další kroky

1

Ašvaganda je vytrvalá subtropická rostlina, která se v ajurvédské medicíně používá pro léčbu mnoha chorob. Pro léčebné účely se používá většinou mletý sušený kořen. Z nadzemní části rostliny si můžete připravit tinkturu.

2

A jaké jsou léčivé účinky Ašvagandy?

  • Posiluje obranyschopnost organismu a urychluje rekonvalescenci po nemoci.

  • Bojuje se stresem, únavou, vyčerpáním, nervozitou a nesoustředěním.

  • Působí proti nespavosti, urychluje usínání (odtud také název vitánie snodárná).

  • Omlazuje a posiluje organismus.

  • Zlepšuje paměť a koncentraci (je proto vhodná při učení).

  • Zpomaluje degeneraci mozkových buněk.

  • Harmonizuje hladinu cukru v krvi, snižuje hladinu cholesterolu a vysoký krevní tlak.

  • Snižuje riziko vzniku rakoviny.

  • Má silné protizánětlivé účinky, pomáhá při artritidě.

  • Podporuje hojení tkání.

  • Zvyšuje plodnost, harmonizuje hormonální nerovnováhu, pomáhá stabilizovat plod v těhotenství.

  • U mužů zvyšuje potenci a kvalitu spermatu, bojuje proti předčasné ejakulaci.

  • Působí jako účinné afrodiziakum.

  • Pomáhá zlepšit stav pokožky.

3

A jak Ašvagandu užívat?

Mletý sušený kořen se užívá nejčastěji ve formě kapslí nebo rozmícháním 1 lžičky prášku v malém množství vody nebo čaje. Užívá se jednou denně.

Tinkturu připravíte tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepávejte. Poté sceďte a užívejte 3x denně 20 kapek tinktury.

  • Ašvagandu můžete užívat i dlouhodobě, nejsou známy žádné vedlejší účinky. Nepřekračujte však doporučené maximální množství, což je asi 5 g sušeného kořene denně.
  • Užívání Ašvagandy je velmi vhodné i ve starším věku.
  • O užívání Ašvagandy v těhotenství se poraďte se svým ošetřujícím lékařem.
  • Užití bylin doporučujeme konzultovat se svým ošetřujícím lékařem, obzvláště pak užíváte-li nějaké léky.
  • Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči.

Tento článek a jeho jednotlivé body mají pouze informativní charakter. Společnost Solex Services s.r.o. neručí a není odpovědná za škody vzniklé užitím informací (částečným nebo úplným), které jsou uvedeny v článku. Zároveň společnost neručí a není odpovědna za škody vzniklé užitím informací (úplných nebo částečných) obsažených v článku třetí osobou.

Autor: Jana F. | Zobrazit autorská práva

Fotografie: Jana F.

Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Jak bojovat proti akné přírodní cestou
Jak bojovat proti akné přírodní cestou | rady a tipy. Akné trápí velkou většinu dospívajících a v některých případech také část dospělých. Pokud se ch…