Jak pečovat o ruce a nehty s pomocí bylinek | rady a tipy

Ruce patří k nejvíce namáhaným a nejméně chráněným částem lidského těla. Zároveň jsou vystavovány největšímu množství chemikálií používaných pro každodenní úklid či v zaměstnání, dále také nepříznivému počasí, práci na zahradě apod. Pokožka rukou může být vysušná či odřená, popraskaná i ekzematická.

Jaké bylinky pokožce rukou pomohou?

Aloe vera – gel z aloe vera smíchaný s panenským olivovým olejem léčí vysušenou, odřenou či popálenou kůži a hojí rány, má také protiplísňové účinky.

Měsíček lékařský – měsíček hojí suchou a popraskanou pokožku, popáleniny, ekzémy a omrzliny. Je vhodný i pro velmi citlivou pokožku. Recept na náš měsíčkový krém naleznete zde: Jak zpracovat měsíček lékařský | Jak na domácí měsíčkový krém a olej.

Rakytník řešetlákový – rakytníkový olej má výrazné regenerační a antibakteriální schopnosti. Hojí popraskanou a vysušenou pokožku, popáleniny, omrzliny, alergie a některé typy ekzémů. Používá se 100% rakytníkový olej, který můžete zakoupit v lékárnách.

Rakytníkový olej si můžete vyrobit i doma, postup je následující: Nadrcené plody rakytníku zalijte stejným množstvím kvalitního nejlépe za studena lisovaného slunečnicového oleje a nechte týden louhovat na tmavém místě. Poté olej přeceďte a nalijte do čisté lahve. Tento olej má také spoustu účinných látek, i když se nejedná o vylisované plody rakytníku.

Nehty bývají často lámavé, roztřepené nebo plné bílých skvrnek či rýh. Co to značí? Lámavé nehty jsou způsobeny nedostatkem vitamínu D a minerálů, zejména železa, hořčíku, vápníku, mědi, zinku a křemíku. Vitamín D čerpáme ze slunce, dalším zdrojem jsou tučné ryby a rybí tuk. V případě skvrnek a rýh (které vznikají kvůli zraněním) Vám pomohou vitamíny skupiny B, vitamín A a C, kyselina listová, vápník, hořčík a zinek. Dopřejte si mořské plody, ryby, játra, žloutky, dostatek ovoce a zeleniny, luštěniny, klíčky a semínka.

A jaké bylinky jsou vhodné pro péči o nehty?

Lichořeřišnice větší – tinktura z lichořeřišnice je vhodná na potírání záděr okolo nehtů.Připravíme ji tak, že listy, květy i semena lichořeřišnice nakrájíme na drobné kousky, vložíme je do sklenice a zalijeme je vodkou nebo slivovicí. Sklenici protřepáváme každý den a měsíc louhujeme. Poté tinkturu scedíme, přelijeme ji do čisté lahve a skladujeme na temném místě.

Přeslička rolní – přeslička obsahuje křemík, jehož nedostatek způsobuje lámavost nehtů. Užívá se ve formě čaje. Lžičku sušené přesličky zalijte 250 ml vroucí vody, nechte 15 minut vylouhovat a sceďte jej. Čaj pijte 1-2x denně. Čaj z přesličky se nedoporučuje užívat dlouhodobě.

Pro přípravu čajové směsi pro krásné a zdravé nehty budete potřebovat:

• 1 lžičku přesličky rolní
• 1 lžičku kopřivy
• 1 lžičku pýru
• 1 lžičku měsíčku

Bylinky zalijeme 300 ml vroucí vody a necháme je 10 minut vyluhovat. Čaj pijeme 1-2x denně po dobu 6 týdnů.

Zkuste také výživnou nehtovou koupel s levandulí: 200 ml podmáslí smícháme se 4 kapkami éterického oleje levandule a do tekutiny ponoříme prsty na 10 minut.