Jak využít limetky pro zdraví
Jak využít limetky pro zdraví | rady a tipy. Limetky – zelené citrusové plody, které dnes zná již snad každý. Nemusíte je pouze přidávat do mojita, limetky díky obsahu mnoha cenných látek poslouží i Vašemu zdraví. V následujícím článku najdete rady, jak limetky využít pro zdraví, a to jak vnitřně, tak zevně.
Limetka je druh tropického ovoce, které se vzhledově i chuťově podobá citronu, je však o něco méně kyselá. V limetkách naleznete vitamín C (i když méně než v citronu), dále vitamíny skupiny B, draslík, vápník, fosfor a také pektin, což je látka, která se používá pro zahuštění džemů apod., má však také vliv na snižování hladiny cukru v krvi a působí proti vzniku rakoviny.
Limetky mají mimo jiné následující léčivé účinky:
- Zvyšují zásaditost organismu.
- Zlepšují imunitu a působí tak jako prevence proti chřipce a nachlazení, případně pomáhají s léčbou těchto onemocnění.
- Pomáhají léčit diabetes a nejrůznější záněty v těle.
- Zlepšují metabolismus, což Vám pomůže usnadnit hubnutí.
- Brání vzniku rakoviny, bojuje proti rakovině a zastavuje proces dalšího tvoření rakovinových buněk.
- Zlepšují krevní oběh, snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi, brání tak vzniku krevních sraženin a kardiovaskulárních onemocnění.
- Zevně pak limetková šťáva slouží jako dezinfekce, je vhodná i na hmyzí štípance.
A jak limetku užívat vnitřně?
Můžete užívat limetkovou šťávu, přidat si kousky limetky do čisté neperlivé vody či do smoothie, dá se však využít také při vaření a pečení a při přípravě salátových zálivek.
Zevně má limetka skvělé účinky na pleť. Působí proti akné, čistí póry, zesvětluje pigmentové skvrny, zanechává pleť rozjasněnou, mladistvou, a skvěle ji vyčistí, je velmi vhodná pro mastnou pleť. Limetkovou šťávu smíchejte se svou oblíbenou bylinkovou pleťovou vodou a tento přípravek používejte pravidelně. Několik receptů na domácí přírodní pleťové vody podle typu pleti můžete najít na následujícím odkazu: Jak na domácí pleťovou vodu podle typu pleti.
Limetková šťáva aplikovaná na vlasy pak pomůže proti lupům, brání vypadávání vlasů a dodává jim krásu a lesk.
A jak využít esenciální olej limetka?
Esenciální olej limetka Vás povzbudí, osvěží, pomůže proti únavě a špatné náladě, má protivirové účinky, ulevuje při kašli a nachlazení (zejména ve formě inhalace – postačí 3-5 kapek). Jestliže esenciální olej limetka smícháte s tělovým olejem, můžete jej použít na bolavé klouby nebo proti celulitidě (asi 10-25 kapek na 50 ml rostlinného oleje).
