Přejít k hlavnímu obsahu

Jak využít salátovou okurku pro zdraví | rady a tipy

Jak využít salátovou okurku pro zdraví | rady a tipy. Okurka nemusí sloužit pouze k přípravě tradičního okurkového salátu. Přestože je okurka tvořena z převážné části z vody, najdeme v ní také mnoho cenných látek nezbytných pro správné fungování našeho organismu. Okurkové slupky i dužina najdou uplatnění také při výrobě domácí kosmetiky. Přečtěte si náš článek, kde se dozvíte, jak salátovou okurku využít pro zdraví.

Co je potřeba

Viz další kroky

1

Salátová okurka obsahuje řadu vitamínů (např. vitamíny skupiny B, vitamíny C a K), minerálů (např. draslík, hořčík, mangan, křemík, měď, atd.),

Léčivé účinky okurky

  • Salátová okurka je díky obsahu výše uvedených látek velmi silným diuretikem, snižuje otoky, čistí krev, pomáhá léčit záněty močových cest a ledvinové kameny, čistí střeva, normalizuje výši krevního tlaku, napomáhá trávení a má příznivý vliv na stav kostí, kloubů, šlach a svalů.
  • Zevně pak působí hojivě, zlepšuje stav pokožky, nehtů a vlasů, stahuje póry, zmírňuje svědění a otoky pod očima. Je vhodná i pro atopickou pokožku a pokožku postiženou dermatitidou či lupénkou.
2

Vnitřní využití salátové okurky

Ze salátové okurky se často připravují nejrůznější zeleninové saláty, řecké tzatziki (recept naleznete zde: Jak připravit řecké tzatziky | recept), vyzkoušet můžete také netradiční osvěžující okurkovou polévku (recept naleznete zde: Jak udělat studenou okurkovou polévku | recept) či pomazánku.

Okurka chutná skvěle také ve formě smoothie, lze ji kombinovat třeba s limetkou a mátou, s kiwi, zázvorem a mnoha dalšími ingrediencemi.

Další variantou nápoje připravovaného z okurek je pak domácí limonáda. Okurku nakrájenou na malé kousky smíchejte s citronovou šťávou, vodou a třtinovým cukrem. Limonádu podávejte s ledem.

3

A jak okurku využít zevně?

Plátky okurky či okurkové slupky si můžete přikládat na oční víčka nebo jimi masírujeme pokožku celého těla i pleť obličeje a dekoltu.

Další možností je příprava domácí pleťové masky. Postačí Vám trochu nastrouhané okurky, kterou smíchejte s tvarohem či bílým jogurtem a pár kapkami citronové šťávy. Masku nechte působit asi 20 minut, poté ji důkladně smyjte.

  • Pokud potřebujete očistu jater či žlučníku, smíchejte okurkovou šťávu se šťávou z červené řepy a mrkve v poměru 1:1:2 a nápoj popíjejte 3x denně.
  • Konzumace okurky je velmi vhodná při redukční dietě a proti celulitidě.
  • Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči.

Tento článek a jeho jednotlivé body mají pouze informativní charakter. Společnost Solex Services s.r.o. neručí a není odpovědná za škody vzniklé užitím informací (částečným nebo úplným), které jsou uvedeny v článku. Zároveň společnost neručí a není odpovědna za škody vzniklé užitím informací (úplných nebo částečných) obsažených v článku třetí osobou.

Autor: Jana F.
|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Jak využít rybíz černý pro zdraví
Jak využít rybíz černý pro zdraví | rady a tipy. Rybíz černý (a stejně tak i další druhy rybízu) patří mezi keře, jejichž plody jsou velmi zdravé…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.