Přejít k hlavnímu obsahu

Jak využít rybíz černý pro zdraví

Jak využít rybíz černý pro zdraví | rady a tipy. Rybíz černý (a stejně tak i další druhy rybízu) patří mezi keře, jejichž plody jsou velmi zdravé bobule. Plody černého rybízu mají sladší a aromatičtější chuť než plody rybízu červeného či bílého. Navíc obsahuje větší množství vitamínu C než ostatní druhy. Pro léčebné účely využijeme i aromatické listy černého rybízu.

Co je potřeba

Viz další kroky

1

Černý rybíz se dá snadno vypěstovat na zahradě, občas je k nalezení také ve volné přírodě. Listy sbíráme v době květu (od dubna do května) nebo až po sklizni plodů, nejvíce účinných látek však mají na jaře. Sušíme je v tenkých vrstvách na dobře větraném místě a usušené listy skladujeme v uzavíratelných tmavých nádobách.

2

Bobule černého rybízu, které dozrávají během léta, se dají konzumovat syrové, případně je můžete zamrazit, usušit nebo použít pro výrobu džemu, sirupu, vína, zmrzliny, pečeného čaje apod. Nalezneme v nich velké množství vitamínu C, dále vitamín A, vitamíny skupiny B, vápník, železo, draslík a v neposlední řadě také rutin, jenž se mimo jiné podílí na zvyšování elasticity cévních stěn a má antioxidační účinky.

Recepty pro inspiraci zde:

3

Černý rybíz má následující léčivé účinky:

  • Pomáhá při průjmech a zažívacích potížích a při léčbě alergií.
  • Má diuretické účinky, zvyšuje pocení, užívá se při horečce, nachlazení a chřipce a zánětech močových cest.
  • Zlepšuje obranyschopnost organismu a podporuje jeho detoxikaci.
  • Působí jako prevence před vznikem rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění.
  • Má příznivý vliv na zrak a stav pokožky.
  • Upravuje hormonální nerovnováhu, snižuje krevní tlak a cholesterol.
  • Listy pomáhají i při revmatismu a dně.
  • Zevně hojí rány a používá se ke kloktání při zánětech v krku a ústní dutině.
4

Černý rybíz se užívá ve formě nálevu či odvaru z čerstvých či sušených listů nebo plodů. Pro přípravu použijeme 2 lžičky listů či plodů na 250 ml vroucí vody. Čaj necháme 10 minut louhovat. Pijeme jej 2 – 3x denně.

  • Pro léčebné účely můžete užívat také tinkturu z pupenů černého rybízu.
  • Z rozmixovaných kuliček černého rybízu si připravíte skvělou hydratační pleťovou masku. Stačí rybíz smíchat s trochou bílého jogurtu či zakysané smetany. Výslednou pastu naneseme na vyčištěnou pleť a necháme ji 15 minut působit, poté ji smyjeme.
  • Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči.

Tento článek a jeho jednotlivé body mají pouze informativní charakter. Společnost Solex Services s.r.o. neručí a není odpovědná za škody vzniklé užitím informací (částečným nebo úplným), které jsou uvedeny v článku. Zároveň společnost neručí a není odpovědna za škody vzniklé užitím informací (úplných nebo částečných) obsažených v článku třetí osobou.

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Další zajímavé články

Jak využít heřmánek pravý | rady a tipy. Heřmánek pravý je jedna z našich nejznámějších bylinek. Víte však, na co všechno se dá použít? Nejznámější lé…
Jak využít ostružiník | rady a tipy. Z ostružiníku často používáme pouze tmavé chutné plody – ostružiny. Ostružiny jsou velmi zdravé a mají celou řadu…
Jak využít angínovník | rady a tipy. Angínovník čínský je léčivá bylinka pocházející z východní Asie. Můžete ji však pěstovat i v našich podnebních po…