Ostatní - Zdraví a Krása

Nápady a návody, které se týkají zdraví i krásy a jinam nepatří. Najdete tu vonné oleje, koupelové soli, využití skořápek či černého bezu, tipy na zbavení se červenání nebo skvrn na zubech. Vyzkoušejte jednoduché domácí postupy.

Více o tématu Ostatní - Zdraví a Krása

Zdraví a krása: různé rady k vyzkoušení

Zdraví a krása mají mnoho podob a leccos z toho se dá vyřešit jednoduše doma. V této rubrice najdete rady, které nepatří do jedné konkrétní kategorie, ale mohou se vám hodit. Texty slouží jako inspirace a nenahrazují odborné rady.

Vonné oleje a koupele

Vonný olej si vyrobíte z kvalitního základního oleje a bylin nebo silic. Dbejte na správné ředění, zejména u silic, které mohou dráždit pokožku. Koupelová sůl s levandulí či jiným aroma pomůže uvolnit a zklidnit po náročném dni. Při kožních potížích, ranách a těhotenství se předem poraďte s lékařem.

Využití přírodních surovin

Skořápky z ořechů se hodí k drcení do peelingů nebo jako mulč, vaječné skořápky bývají zdrojem vápníku, ale k užívání vždy zjistěte bezpečné postupy. Květy černého bezu se používají do sirupů a čajů a hodí se k zpestření jídelníčku. Rýmovník je tradiční bylina, u které je nutné dodržovat dávkování.

  • sbírejte jen v čistém prostředí, daleko od silnic
  • dbejte na hygienu při sušení a skladování
  • nové suroviny zařazujte po malých dávkách

Zuby a úsměv

Skvrny na zubech vznikají z kávy, čaje nebo kouření. Pomůže důkladné čištění a občasná profesionální hygiena. Agresivní domácí bělení může poškodit sklovinu, proto jej konzultujte se zubařem.

Červenání a citlivá pleť

Zčervenání obličeje může mít řadu příčin, od emocí po onemocnění pleti. Šetrná péče, vyhýbání se spouštěčům a ochrana před slunečním zářením pomohou. Pokud je červenání trvalé nebo bolestivé, vyhledejte dermatologa.

Hubnutí a zdraví

Snížení váhy může zlepšit mnoho potíží, ale cesta by měla být pozvolná a zdravá. Slibům, že hubnutí zcela odstraní nemoci, nevěřte, a zvlášť při chronických onemocněních se poraďte s lékařem.

Lunární kalendář a tradice

Někteří lidé řídí péči o tělo podle fází měsíce. Vědecky podložené to není, takže berte jako příjemnou tradici.

Zásady bezpečnosti

Při domácích receptech vždy zapisujte složení a datum výroby, skladujte v čistých nádobách a výrobky po delší době vyhoďte. Citlivé osoby, děti a těhotné ženy by měly postupy nejprve konzultovat s odborníkem.

Přírodní kosmetika v praxi

Do domácích receptů se hodí med, ovesné vločky, jogurt či olivový olej. Vždy ale zvažte, zda se hodí pro váš typ pleti.

Reklama

7 must-have pro letní skincare

Milujete léto, slunce a vodu? Záleží-li vám na tom, aby byla vaše pleť zdravá a chráněná, těchto sedm kosmetických produktů vám „zachrání kůži“ a zvýrazní její…

Časté otázky

Jak využít rýmovník?

Rýmovník se používá sušený jako čaj nebo do bylinných směsí. Obsahuje látky příbuzné salicylátům, proto při užívání léků, v těhotenství nebo při alergii na aspirin se předem poraďte s lékařem či lékárníkem.

Jak zachovat rýmovník, aby se dal využít celý rok?

Květy a nať usušte na vzdušném, stinném místě a uložte do papírového sáčku nebo dózy. Sbírejte jen to, co bezpečně poznáte, a daleko od silnic.

Jak odstranit bílé skvrny na zubech?

Příčin je víc, například počínající demineralizace skloviny nebo fluoróza. Skvrny nechte posoudit u zubaře, který zvolí vhodný postup, a doma je neodstraňujte brusnými směsmi.

Jak odstranit skvrny od čaje na zubech?

Lehké povrchové zabarvení pomůže omezit pravidelné čištění zubů a mezizubních prostor. Silnější skvrny odstraní zubař či dentální hygienistka, domácí brusné směsi mohou poškodit sklovinu.

Jak se zbavit červenání v obličeji?

Vyhněte se spouštěčům, jako je horko, alkohol a ostrá jídla, a používejte jemnou péči a ochranu před sluncem. Při trvalém červenání navštivte kožního lékaře.

Jak si vyrobit relaxační koupelovou sůl?

Smíchejte hrubou mořskou sůl se sodou a pár kapkami silice nebo sušenými bylinkami. Nechte přes noc odležet a použijte do teplé koupele.