Luštěniny

Jak uvařit těstoviny s luštěninami | recept

Těstoviny s luštěninami | recept. Italská gastronomie se vyznačuje jednoduchými, lehkými a chutnými recepty, proto je oblíbená na celém světě. Základ italské kuchyně tvoří těstoviny, zelenina, ryby, olivový olej, čerstvé bylinky, luštěniny a houby....

Jak připravit falafel | recept na smažené cizrnové karbanátky

Falafel | recept na smažené cizrnové karbanátky. Falafel je zdravý luštěninový pokrm, který pochází z Egypta a konzumuje se zejména na Středním východě a v severní Africe. Jedná se o smažené cizrnové kuličky či karbanátky, jež se nejčastěji...

Jak připravit fazolový salát s křenem | recept

Fazolový salát s křenem | recept. Luštěniny by měly být ve zdravém jídelníčku, podle lékařů, alespoň dvakrát týdně. Jsou bohaté na bílkoviny, fazole jich obsahují až 20 % (vepřové maso okolo 22 %). Abyste zamezili nepříjemným následkům po jejich...

Jak připravit cizrnový salát s tuňákem | recept

Cizrnový salát s tuňákem | recept. Jestliže si chcete připravit lehkou, zdravou a výživnou večeři, máme pro Vás tip. Zkuste cizrnový salát s tuňákem podle našeho receptu. Postup naleznete na následujících řádcích. Pro přípravu cizrnového salátu...

Jak uvařit čočku po indicku | recept

Čočka po indicku | recept. Pokud Vás už nebaví čočka nakyselo, máme pro Vás orginálnější způsob, jak čočku připravit. Zkuste si uvařit červenou čočku podle našeho receptu. V následujícím článku najdete recept na červenou čočku po indicku. Tento...

Jak udělat zapečenou čočku s vejci | recept

Zapečená čočka s vejci | recept. Luštěniny zařazujeme do jídelníčku méně, než by si pro své výživové vlastnosti zasloužily. Je to i tím, že obsahují buničinu ve větším množství, a právě proto jsou těžce stravitelné. Lidem, kterým činí konzumace...

Jak správně vařit luštěniny | recept na čočkový hamburger

Jak správně vařit luštěniny | recept na čočkový hamburger. Luštěniny jsou velmi zdravé, obsahují velké množství bílkovin, vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek. Proto je vhodné zařadit luštěniny do jídelníčku alespoň 1 – 2x týdně a konzumovat...

Jak uvařit dýňovou polévku s červenou čočkou a kokosovým mlékem | recept

Dýňová polévka s červenou čočkou | recept. Dýňové polévky jsou hitem posledních let. Jde o jednu z nejběžnějších a zároveň nejjednodušších úprav této oranžové podzimní plodiny. Dýně obsahuje mnoho užitečných látek a navíc je i málo kalorická. Proto...

Jak udělat salát z červené čočky a pohanky se zeleninou | recept

Salát z červené čočky a pohanky se zeleninou | recept. Salát jako oběd do práce nemusí být jen zeleninovou směsí, po níž máte brzy hlad. Když k zelenině přidáte ještě obiloviny nebo luštěniny, vytvoříte tak nutričně bohatší oběd, který vás zasytí na...

Jak přichystat dhal z červené čočky s brokolicí a pečeným masem | recept

Dhal z červené čočky s brokolicí a pečeným masem | recept. Toto jednoduché jídlo je takovou českou inspirací indickou kuchyní. S tím rozdílem, že ve své vlasti je tento pokrm podáván většinou bez masa. Ale opečené maso, byť i vepřové, se k dhalu...

Stránky