- Úvod
- Cestování
- Dům a Byt
- Jídlo
- Krása
- Práce
- Volný čas
- Další
- Automoto
- Cestování
- Domácí a jiná zvířata
- Dům, Byt a Zahrada
- Elektronika
- Jídlo a Nápoje
- Kultura a Společnost
- Osobní finance
- Podnikání
- Počítače a Internet
- Práce a Kariéra
- Právo
- Rodina a Vztahy
- Různé
- Sport a Fitness
- Svátky a Oslavy
- Umění
- Volný čas, Záliby a Hry
- Vzdělání a Osobní rozvoj
- Zdraví a Krása
- Zábava
- Videa
Články: Sport a Fitness
Zobrazeno 1 - 10 z 175
Výsledek vyhledávání
Patříte mezi fanoušky tohoto sportu? Pokud ano, věnujte chvilku svého času tomuto videu. Zjistíte zde mnoho zajímavých věcí – například to, jak dodržovat správný postoj, jak správně brzdit apod. Pokud dodržujete tyto zásady, vaše bruslení bude efekti...
Nic nenahradí pohled do krajiny ze skály, na kterou jste právě vylezli. Najednou se vám chce létat! Při lezení je ale ze všeho nejdůležitější bezpečnost – ta musí být maximální! V tomto videu se dozvíte, jaké bezpečností zásady je nezbytné dodržovat....
Horolezci, horolezkyně, horolezčata nelezte na skálu,co je hodně špičatá…a pokud přece jen na ni vylézt musíte, pořádně se uvažte! V tomto videu se naučíte správné provedení uzlu a navázání na sedák. Pozorně se dívejte. Správně provedený uzel zachraň...
Chtěli byste zažít tu krásnu, když vylezete na skálu a otevře se vám krásný pohled do kraje. Horolezectví je krásný sport, ale je potřeba dodržovat určité zásady. V tomto videu se dozvíte, jak správně nasadit sedák.
Kdo by neznal rytmický latinskoamerický tanec jive. Také vám nejde do hlavy, jak tanečníci mohou tak rychle zvládat jeho základní kroky? Závidíte jim a chcete se to také naučit. Tak se pozorně dívejte. Iva Langerová - tanečnice pražského Centra tanc...
Pohyb je v průběhu těhotenství více než důležitý. Každá maminka by se měla udržovat v kondici, aby příchod děťátka na svět zvládla v pohodě a klidu a měla také dostatek sil se o své miminko postarat.
Milé nastávající maminky, máme pro vás tip na to, jak se udržet v kondici. Možností máte hned několik a začít můžete téměř okamžitě. Udržet se fit se rozhodně vyplatí, budete tak mít více síly na zvládání vašeho potomka…
Ve dvou se to lépe táhne. Toto pořekadlo platí dvojnásobně, pokud se rozhodnete hubnout. Podívejte se na toto video a zjistíte, jaké sporty si můžete společně užívat. Spálíte přebytečný tuk a navíc se skvěle pobavíte.
Chystáte se do boje s přebytečnými kilogramy? Pokud ano, nechte si poradit. Špatně vykonávaný sport totiž spíše uškodí a co víc, vy si můžete své zdraví poškodit. Video přináší několik tipů na venkovní aktivity. S nimi půjde hubnutí jedna báseň.
Naučte se starat o své in line brusle. Pokud vám kolečka „rachtají“ je nejvyšší čas na výměnu ložisek. Jak na to se dozvíte právě v tomto videu. Vyměnit ložiska, jak brzy zjistíte, není nic složitého a dokonce to zvládnou i dámy.
Špatně změřená délka vašeho chodila může mít fatální následek zejména při nakupování obuvi přes internet. Jak tedy délku chodidla správně změřit? Podívejte se na toto video a už budete mít jasno…
Správná technika, optimální dýchání, přiměřené opakování a odpočinek. To jsou čtyři body, na které byte měli při posilování svalu pamatovat, a to nejen v posilovně, ale i doma. Jinak budou výsledky pomalé a vydaná energie neefektivní.
Už jste si pořídili rotoped? Nejedna reklama slibuje při používání rotopedu štíhlejší a pevnější postavu. Cvičením na rotopedu se opravdu zhubnout dá, ale je k tomu potřeba důsledné dodržování vhodných postupů. Důležitý je čas cvičení, jeho doba, ale...
Bosu je sport, který k nám dorazil z Ameriky, kde jej v roce 1999 vyvinuli olympionikům k posilování svalstva a rehabilitaci. Cvičení na bosu je vhodné pro všechny věkové kategorie, i když cvičení není zrovna nejjednodušší, je vhodné pro všechny, jež...
Kde lyžovat? Není pochyb o tom, že při výběru lyžařského zájezdu hledíme na to, kolik nás to bude stát. Obzvlášť pokud jedeme s celou rodinou, zimní dovolená může vyjít i na desítky tisíc korun. Na druhou stranu dovolená v alpských zemích láká nezapo...
Nasednu, čtvrthodinky si pošlapu, jdu si dát kafe a mám odcvičeno. Praktikujete to s vaším rotopedem také tak? Pak svému zdraví téměř vůbec neprospíváte. Na rotopedu se totiž musí cvičit správně, jinak si nejen nepomůžete k dokonalé postavě, ale může...
Nabídka rotopedů je dnes velmi široká. Ale jak vybrat ten správný? Nevhodně zvolený rotoped přináší více škody než užitku. Chybně nastavené sedlo vyvolává bolesti zad, malé šlapky způsobují nepohodlí při cvičení. A jak se takovým chybám vyhnout?
Tyto cviky na zadek ve speciálním tréninku vám účinně pomohou zpevnit a formovat zadeček. Vyzkoušejte tyto cviky na zadek podle instruktážního videa, správným postupem a volbou vhodných cviků na zadek vás provede profesionální trenér Robin Červenka....
Cviky na břicho zpevní břicho a při pravidelném cvičení vám umožní dosáhnout plochého bříška. Abyste měli břicho pěkně pevné, je zapotřebí pravidelně cvičit. Cviky na břicho vás provede trenér bojových sportů Robin Červenka, který vás šetřit rozhodně...
Chcete zhubnout, ale nevíte jak na to? Hledáte cvičení na doma? Neustále se vymlouváte na to, že nemáte s čím cvičit? A už jste zkusili obyčejnou židli? Fitness trenérka Veronika spolu s redaktorkou Proženy.cz Míšou vám ukážou, že cvičení na židli je...