Články: Péče o zdraví a Wellness

Zobrazeno 1 - 10 z 31

Výsledek vyhledávání

Jak naučit dítě smrkat
I banální rýma se může proměnit v pekelný problém, když neumí dítě smrkat. To se pak neobejdeme bez odsávačky, a co si budeme povídat, odsávání není zrovna něco, co by dítě milovalo. Když se tedy dítě naučí smrkat, je to nejen úleva pro všechny stran...
Jak předejít rakovině prsu
V posledních letech se rakovina prsu objevuje, čím dál častěji a v nižším věku. I když je při včasném podchycení, již z 90% vyléčitelná, navždy vám převrátí život vzhůru nohama. Tento strašák straší téměř každou ženu okolo 30 let. Dá se vůbec rakovin...
Jak si užít Tropical Islands v Německu
Německý relaxační komplex Tropical Islands už sice přestal být senzací, ale návštěv v něm neubylo. Z mnoha článků, webových stránek a fotografií i nový návštěvník předem ví, co asi může očekávat a kolik ho to přibližně bude stát peněz. Dostupné jsou...
Jak pečovat o zubní protézu
Zubní protézu budeme dříve, či později potřebovat každý. Pokud chcete, aby za něco stála, nejspíš do ní i něco investujete. Aby vám protéza pokud možno co nejdéle vydržela, a také jestli se chcete vyhnout nějakým zdravotním komplikacím, je zapotřebí...
Jak si měřit krevní tlak
Srdce udržuje v oběhu neustále asi 6 litrů krve. Je to z toho důvodu, aby byl organismus dobře zásoben kyslíkem a nehromadily se v těle škodliviny. K tomu je nutné toto množství krve a určitý tlak, kterým je krev hnána tepnami, zejména kapilárami. A...
Jak si efektivně odpočinout a zregenerovat tělo
Pracovat bez odpočinku možná šlechtí duši, ale zcela jistě neprospívá tělu. A nakonec ani firmě, protože unavený člověk ztrácí výkonnost a dělá chyby. Báječný způsob, jak pod rukama odborníků rychle nabrat síly, jsou víkendové pobyty nebo krátkodobé...
Jak na křečové žíly
Křečové žíly trápí v současné době nejen většinu žen, ale i mužů. Jedná se o civilizační chorobu, která trápí v 60 letech až 60% z nás. Může za ni genetická dispozice, životní styl, dlouhá práce ve stoje, či při sedavé práci. Většina lidí řeší tuto s...
Jak na BOSU
Bosu je sport, který k nám dorazil z Ameriky, kde jej v roce 1999 vyvinuli olympionikům k posilování svalstva a rehabilitaci. Cvičení na bosu je vhodné pro všechny věkové kategorie, i když cvičení není zrovna nejjednodušší, je vhodné pro všechny, jež...
Jak naučit dítě čistit si zuby
Dětští zubaři si stěžují, že úroveň dětských zoubků je katastrofální. To, že za to může genetika je sice pěkné, ale ne vždy pravdivé. Z velké části za kazy stojí vysoká konzumace sladkostí a také špatné čištění zubů. No jo, ale co dělat, když děti ka...
Jak cvičit - cviky na břicho
Cviky na břicho zpevní břicho a při pravidelném cvičení vám umožní dosáhnout plochého bříška. Abyste měli břicho pěkně pevné, je zapotřebí pravidelně cvičit. Cviky na břicho vás provede trenér bojových sportů Robin Červenka, který vás šetřit rozhodně...
Jak připravit své tělo na zimu
Zima vždy znamená velikou zátěž na celý organismus. To se pak odráží na zdraví i na pleti, vlasech, náladě. Víte, jak své tělo přichystat na zimu, abyste zimu snesli s nejmenšími obtížemi?
Jak si udržet zdraví i na podzim
A podzim je zase tady. Přichází období plné barev, ale také plískanic, dešťů a viróz. Důkladně se na něj připravte, aby vás žádná nemoc neskolila. My vám poradíme, co a jak, abyste si udrželi své zdraví a cítili se fit.
Jak na sex v těhotenství
Mnozí z nás žijí v představě, že v průběhu těhotenství je sex tabu. Jenomže ve skutečnosti je těhotenství to nejžhavější období, kdy si žena svůj sex může doopravdy užít a některé ženy právě až v těhotenství zažijí svůj první orgasmus. Proč tomu tak...
Jak posílit pánevní dno
Pánevním dnem se rozumí skupinka svalů, která se nachází na „dně“ našeho těla. Tyto svaly najdeme poblíž močové trubice a konečníku. Slouží nám k opoře páteře a také k držení vnitřních orgánů. Je proto důležité jej posilovat, jelikož jeho ochabnutí m...
Jak vyzrát na pylovou alergii
Léto máme spojené se sluníčkem, krásnou přírodou, dovolenými, ale v poslední době také čím dál více s alergiemi. Pylovými alergiemi trpí čím dál více lidí, kterým do značné míry znepříjemňuje život, snižuje jejich životní úroveň a kazí chuť do života...
Jak porozumět tepové frekvenci
Tepová frekvence je hodnota, která nám ukazuje počet úderů srdce (tepů) za jednu minutu. V klidovém stádiu to může být kolem 70 tepů. S fyzickou zátěží se tato hodnota zvyšuje. Konečné číslo ovlivňuje mnoho faktorů. Záleží na stavbě těla, výšce, váz...
Jak se opalovat ve městě
Na ochranu před sluníčkem ve městě obvykle zapomínáme a dostatečně se nechráníme. Stačí zajít na zahrádku restaurace na oběd a kůži si snadno spálíme. Opalovat se v městském prostředí můžeme i zdravěji.
Jak na masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny je stále populárnější. Jedno balení 8-10 kamenů vyjde obvykle na 200 Kč a nahřáté kameny báječně prokrvují tělo, podporují krevní oběh a činí tak masáž příjemnější. Při domácím použití jsou důležité hlavně relaxační účinky. Rozh...
Jak přemoci jarní únavu
Každý rok s příchodem jara rozkvétají stromy, tráva se zelená a ptáci štěbetají ve větvích. Přestože příroda ožívá, my se cítíme unaveni a znuděni. U mnohých se dokonce mohou projevit i deprese. Nejedná se o žádnou nemoc, ale říká se tomu jarní únava...
Jak účinně bojovat s akné
Akné patří k nejčastějším onemocněním při dospívání. Mezi příčiny akné patří dědičnost, hormonální aktivita a dokonce i stres. Léčit akné pomáhají speciální přípravky a krémy. Nejpoužívanější jsou takové výrobky, které jsou bohaté na síru, zinek a bó...