Péče o zdraví a Wellness

Jak odstranit ztvrdlou kůži na patách

Suché a popraskané paty bijí do očí a nemůže je vykompenzovat ani váš jinak dokonalý vzhled, vyladěné oblečení, luxusní...

Jak připravit pleťovou masku z mrkve | návod

Pleťová maska z mrkve | návod. Nezáleží na tom, jestli zrovna sháníte tip na zpracování přebytečné mrkve (třeba z ...

Jak vyrobit domácí deodorant | DIY

Jak vyrobit domácí deodorant | DIY. Používání deodorantů či antiperspirantů je v současné době téměř nezbytností....

Jak na domácí levandulovou mast a levandulový olej | DIY

Levandulová mast, levandulový olej | DIY. Levandule je úžasná bylinka s mnohostranným využitím. Pomáhá nám nejen svou...

Jak využít heřmánek pravý

Jak využít heřmánek pravý | rady a tipy. Heřmánek pravý je jedna z našich nejznámějších bylinek. Víte však, na co...

Jak si vyrobit domácí bylinné extrakty (tinktury)

Bylinné extrakty neboli tinktury jsou jedním ze způsobů, jak využít léčivých vlastností bylin a jsou velice účinné....

Jak vyrobit bylinkovou koupelovou sůl | DIY

Není nic příjemnějšího, než si dát po dlouhém a náročném dni uvolňující koupel s bylinkovou solí. Některé bylinné soli...

Jak vyrobit domácí bylinkový repelent | návod

Domácí bylinkový repelent | návod. Jarní a letní období má i své stinné stránky v podobě dotěrného hmyzu a klíšťat....

Jak vyrobit domácí tuhý šampon | návod

Jak vyrobit domácí tuhý šampon | návod. Jestliže už máte dost komerční vlasové kosmetiky plné parabenů, silikonů a...

Jak správně dýchat

Dýchat znamená žít. A správně dýchat znamená zdravě žít a skvěle se cítit. Dýcháme automaticky, říkáte si, tak co na...

Jak využít heřmánek pravý

Jak využít heřmánek pravý | rady a tipy. Heřmánek pravý je jedna z našich nejznámějších bylinek. Víte však, na co všechno se dá použít? Nejznámější léčivé účinky heřmánku pravého jistě znáte, v našem článku se však dozvíte i ty méně známé. Tipy, jak...

Jak připravit pleťovou masku z mrkve | návod

Pleťová maska z mrkve | návod. Nezáleží na tom, jestli zrovna sháníte tip na zpracování přebytečné mrkve (třeba z nadbytečné úrody) nebo hledáte návod na domácí pleťovou masku z přírodních surovin. Následující článek je určen všem, kteří se chtějí...

Jak vyrobit hojivou jitrocelovou mast | návod

Jak vyrobit hojivou jitrocelovou mast | návod. Jitrocel je známý přírodní lék proti kašli, zevně se pak čerstvé listy jitrocele často přikládají na drobná poranění. Pokud si z této bylinky vyrobíte domácí mast, můžete její léčivé účinky snadno...

Jak využít chrpu polní | rady a tipy

Jak využít chrpu polní | rady a tipy. Chrpa polní je rostlina známá svými modře až fialově zbarvenými květy, která roste okolo polí a cest, na lukách a na stráních. Můžete si ji také vypěstovat ze semen. Chrpa polní má mnoho léčivých účinků. Pokud...

Jak doplnit energii v kanceláři

Jak doplnit energii v kanceláři | rady a tipy. Dlouhodobé koukání do počítače vysušuje oči, způsobuje bolesti hlavy a únavu. Navíc strnulé sezení několik hodin v mnohdy ne úplně ideální pozici moc zdraví a vitalitě nepřispívá. Co tedy dělat, když...

Jak jíst dostatek vlákniny

Jak jíst dostatek vlákniny | rady a tipy. Vláknina je nestravitelná část rostlinných zdrojů potravy. Důležitá je kvůli podpoře vyprazdňování, čištění střev od zbytků, podporuje tvorbu správného střevního mikrobiomu, napomáhá tvorbě vitamínů, pomáhá...

Jak využít květy šeříku | rady a tipy

Jak využít květy šeříku | recept na šeříkový čaj, sirup a olej. Květy šeříku nejen krásně vypadají a voní, dají se využít také pro kosmetické a léčebné účely. Vyzkoušejte naše tipy, jak využít květy šeříku vnitřně i zevně. Překrásnou vůni šeříku si...

Jak často jíst

Jak často jíst | rady a tipy. Trendy ve výživě se neustále mění. Kdysi jsme neustále slýchávali, že musíme jíst 5x, někdy i 6x denně. Dnes zase, že můžeme jíst pouze 2x nebo 3x za den. Jak se tedy vyznat v různých názorech? Jak často jíst? To se...

Jak na jarní očistný půst

Jak na jarní očistný půst | rady a tipy. Jarní půst dodržovali v době před Velikonocemi již naši předkové. Dnes se již v zimě stravujeme jinak než v dřívějších dobách, z tohoto zvyku bychom si však mohli vzít příklad. Organismus může být vyčerpaný z...

Jak na zdravou snídani | rady a tipy

Jak na zdravou snídani | rady a tipy. Snídaně je základ dne. Stále toto platí? A je dobrou snídaní sladká předpřipravená kaše, kterou stačí zalít vodou nebo narychlo koupená houska v pekárně? O tom a ještě více se dozvíte v tomto článku.

Stránky