Jak si doma vyrobit nahřívací polštářek? Uleví od bolesti i zahřeje
Nahřívací polštářek je skvělým pomocníkem při bolestech zad, krční páteře, břicha nebo jen jako příjemný zdroj tepla v chladných dnech. Dobrou zprávou je, že si ho můžete jednoduše vyrobit doma z běžně dostupných materiálů. Když se podíváme na ceny značkových nahřívacích polštářků, které na nás „vykukují“ např. v dárkovém zboží, v lékárně i jinde, můžeme vlastní výrobou zároveň značně ušetřit.
Čím polštářek naplnit?
Nejběžnější a osvědčené náplně:
- Pohankové slupky – výborně drží teplo a přirozeně se přizpůsobí tvaru těla.
- Rýže – snadno dostupná, dobře akumuluje teplo, ale časem tvrdne.
- Třešňové pecky – delší výdrž tepla, vhodné pro větší polštářky.
- Sušená levandule – pro zklidňující efekt a vůni (přidává se k jiné sypké náplni).
- Lněné semínko – hebké na dotek, skvělé na menší polštářky.
Jak na to?
Nejjednodušší je vytvořit polštářek ve tvaru obdélníku nebo čtverce. Zvláště, když nemáte po ruce šicí stroj nebo jen zašíváte dírky a přišíváte utržené knoflíky, bude pro vás nejsnadnější možností.
- Ustřihněte obdélník látky (např. 20 × 30 cm) a přeložte ho na polovinu, lícem dovnitř.
- Sešijte dvě strany a třetí nechejte částečně otevřenou.
- Otočte naruby a naplňte vybraným materiálem (asi ⅔ objemu).
- Otevřený okraj zašijte pevně k sobě.
- Volitelně: vyrobte si i snímatelný potah pro snadnější údržbu.
Zkušené švadlenky mohou ušít polštářek v jakémkoli tvaru, třeba ve tvaru sovy, na které jsou našité ozdobné prvky z dalších barevných látek.
Použití
Polštářek nahřívejte v mikrovlnné troubě (na cca 600 W po dobu 1–2 minut) nebo na radiátoru. Před použitím vždy vyzkoušejte teplotu, aby nebyl příliš horký. Hodí se i k ochlazení – po vložení do mrazáku uleví při bolestech hlavy nebo otocích.
Údržba a čištění
Samotný polštářek neperte ve vodě, protože výplň by mohla plesnivět. Doporučuje se:
- pravidelně větrat,
- uchovávat na suchém místě,
- používat snímatelný a pratelný potah.
Pokud začne výplň zapáchat nebo změkne, je čas ji vyměnit.
Domácí nahřívací polštářek je jednoduchý, levný a účinný pomocník. A navíc – pokud ho hezky ušiješ, může být i milým dárkem.
