Jak poznat ortorexii
V poslední době přibývá lidí, kteří se stávají zajatci zdravého životního stylu. Postávají s lupou v ruce u regálů s potravinami a pečlivě luští, co která…
Štítek: zdraví
Jak začít s jógou | rady a tipy
Jak začít s jógou | rady a tipy . Odevšud slyšíme, že je jóga zdravá, a jak prospívá našemu tělu. Když se o jógu začneme zajímat, překvapí nás, kolik různých…
Jak začít s otužováním
Jak začít s otužováním | rady a tipy . Otužování je zdravé, levné a snadné. Jakmile si zvyknete, nebudete chtít přestat. Zbavíte se jednou provždy rýmy,…
Jak si udržet dobrou náladu
Nálada, ta vrtošivá dáma, dokáže pěkně potrápit nás, potažmo i naše okolí. Někdy k tomu přispěje hormonální nerovnováha, jindy řehtající úřední šiml nebo…
Jak na atopickou pokožku | rady a tipy
Jak na atopickou pokožku | rady a tipy . Jestli někdo ví, jaké je zažívat tak úporné svědění, že by člověk vyskočil z kůže, pak je to právě atopik. Dráždivá,…
Jak připravit zdravou omeletu z banánu | recept
Zdravá omeleta z banánu | recept. Omeleta je oblíbená, ať už jako hlavní jídlo či svačina. Pokud zrovna hubnete, chcete omezit konzumaci mouky a výrobků z ní…
Jak zpracovat a používat arrowroot | rady a tipy
Arrowroot je název pro škrobovou mouku. Jde o zdravější náhradu kukuřičného škrobu. Arrowroot se získává z jihoamerické rostliny zvané maranta. Jak se dá…
Jak a proč využít goji při hubnutí
Goji , plod rostliny kustovnice čínské, řadíme mezi superpotraviny . Již po staletí využívají goji v čínské medicíně, protože podle čínské medicíny má goji…
Jak připravit chia pudink | recept
Chia semínka jsou superpotravina, která nám může pomoci při hubnutí od pocitu hladu a její konzumace je velmi přínosná pro naše zdraví. Chia semínka zvyšují…
Jak udělat datlové pyré, zdravou náhradu cukru | recept
Jak udělat datlové pyré, zdravou náhradu cukru | recept. Že rafinovaný cukr není zrovna ideální sladidlo si uvědomuje snad každý z nás . Ale touha po sladkém…
Jak připravit jahodovo-banánové smoothie | recept
Jak připravit jahodovo-banánové smoothie | recept . Smoothie je velmi oblíbený druh nápoje. Mnohým z nás může připomínat dětsví (koktejlové nápoje z mléčných…
Jak připravit nevařenou ovesnou kaši | recept
Jak připravit nevařenou ovesnou kaši | recept . Mám teď období, kdy pociťuji, že je potřeba trochu pozměnit jídelníček nebo alespoň pár surovin, ať dostanu do…
Jak předcházet civilizačním nemocem | rady
Jak předcházet civilizačním nemocem | rady . Civilizační choroby jsou daní za vyspělost. Vlivem nezdravého životního stylu se dnes lidstvo potýká s…
Jak bojovat s přejídáním | rady
Jak bojovat s přejídáním | rady. Jak se zbavit přejídání - jak bojovat s přejídáním krok za krokem. Obezita je jednou z civilizačních chorob, lépe řečeno…
Jak si stěžovat na lékaře | rady
Jak si stěžovat na lékaře | rady . Máte pocit, že ošetřující lékař zanedbal vaši léčbu? Či máte podezření, že porušil lékařské tajemství? Nebo vám lékař odmítl…
Jak vybírat esenciální olej | tipy
Jak vybírat esenciální olej | tipy. Aromaterapie v českých podmínkách už překonala svůj vrchol mnohdy poněkud přepínaného významu a zájmu. Zařadila se mezi…
Jak jednat v nutné obraně | rady
Jak jednat v nutné obraně | rady . Brání-li si někdo život, zdraví nebo majetek v nutné obraně, pak se nedopouští trestného činu. Rozpoznat hranice mezi…
Jak se připravit na kolonoskopii | rady
Jak se připravit na kolonoskopii | rady . Kolonoskopie a příprava na ni. Kolonoskopické vyšetření není nic příjemného, není ale dobré se mu vyhýbat. Může totiž…
Jak používat pohanku k léčebným účelům
Pohanka se navrací na české talíře, ale co je rovněž důležité – i na česká pole. Plochy narůžověle kvetoucí rostlinky lze tu a tam vidět v podhorských…
Jak na zápach z úst | rady
Jak na zápach z úst | rady. U zdravého člověka je lehký zápach z úst ráno po probuzení, dá se říct, normální . Přestože si zuby večer vyčistíme, zůstanou v…
