Zdravá výživa
Jak upéct placičky ze žitné mouky | recept na domácí pečivo
Výborné žitné placičky z chlebové mouky se hodí k polévce, chilli con carne, s marmeládou nebo jen tak. Zabalené do utěrky vydrží dlouho a můžete je p…
Jak upéct marokánky z vloček a sušeného ovoce | recept
Jak upéct marokánky z vloček a sušeného ovoce | recept. Křupavá sladká placička tentokrát ve zdravém stylu. Tedy marokánka plná sušeného ovoce, ořechů…
Jak upéct housky z ovesných vloček | recept
Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přidanému tvarohu mají vyšší podíl bílkovin. Ov…
Jak připravit zdravější krémy do vánočního cukroví | recepty
Zdravější krémy do vánočního cukroví | recepty. Ani vánoční cukroví s krémem nemusí být nezdravou kalorickou bombou. V našem článku Vám představí…
Jak nahradit máslo | rady a tipy
Jak nahradit máslo | rady a tipy. Začněme poněkud odzadu. Máslo je nenahraditelnou surovinou v mnohých receptech a asi se shodneme, že by mělo mít své…
Jak na domácí křupavou Salko granolu | recept
Jak na domácí křupavou Salko granolu | recept. Granola, tedy dokřupava zapečená směs vloček a ořechů, jež je následně doplněna rozmanitými pochutinami…
Jak uvařit krupoto s masem a zeleninou | recept
Krupoto | recept. Krupoto je obdobou klasického rizota, pouze rýže je nahrazena krupkami. Kroupy jsou výživnější než rýže, mají více bílkovin, tuku a…
Jak na meruňkovo-kokosové kuličky se zázvorem | recept
Jak na meruňkovo-kokosové kuličky se zázvorem | recept. Tyto barevné kuličky z meruněk a kokosu jsou nejen vynikajícím, ale i zdravým mlsán…
Jak využít červenou řepu k očistě organismu | recept na detoxikační nápoj a salát
Jak využít červenou řepu k očistě organismu | recept na detoxikační nápoj a salát. Červená řepa je nechvalně známá zejména díky školním jídelnám.…
Jak přichystat nepečené špaldové dortíčky | recept
Jak přichystat nepečené špaldové dortíčky | recept. Toužíte přichystat si trochu zdravější cukroví, ale nemáte už čas zkoušet a péct? Inspirujte se ná…
Nejnovější články v kategorii
Jak vyrobit ovocnou směs (džem) pro diabetiky | recept s březovým cukrem. Následující recept není žádná věda, mnozí tak jistě zavařujete už dávno. Člá…
Cuketové tacos | recept. Tacos jsou malé mexické tortilly plněné mletým masem či jinými náplněmi. Tacos si můžete připravit ve zdravější variantě z…
Cizrnový salát s tuňákem | recept. Jestliže si chcete připravit lehkou, zdravou a výživnou večeři, máme pro Vás tip. Zkuste cizrnový salát s tuňákem p…
Kedlubnová tvarohová pomazánka | recept. Sezóna kedluben je v plném proudu. Vychutnejte si tuto šťavnatou zeleninu v různých podobách. V následujícím…
Cuketový koláč se špaldovou moukou | recept. Kdo někdy pěstoval cuketu, ví, jaké množství plodů jedna rostlina „vyprodukuje“. Když už máte dost různýc…
Jak připravit netradiční saláty z melounu a okurek | 2 recepty. Dnes si podle nás můžete udělat netradiční, ale vynikající a v horkých dnech velmi osv…
Polotovar na čaj z černého rybízu | recept. Černý rybíz obsahuje velké množství vitaminu C a pektinu. Díky obsahu pektinu, šťávy a džemy z něj vyroben…
Jak zpracovat nadbytek salátových okurek | tipy. Zahrádkáři to jistě znají – když na jaře vysadí jen několik sazenic okurek pro vlastní potřebu, neuro…
Meloun je druh zeleniny, kterou si dopřává mnoho lidí zejména v létě. Vodní meloun s typicky červenou dužninou představuje osvěžující a skvělý způsob,…
Nutričně vyvážená strava je základem zdravého životního stylu. Ale vyvážená strava neznamená jen tři hlavní jídla denně, mezi nimi často potřebujeme m…