Sport a Fitness

Cvičení doma i v posilovně, běh, jóga, kolo, kajak, lezení nebo tipy na výběr vybavení. V rubrice Sport a Fitness najdete srozumitelné návody pro začátečníky i pokročilé, které vám pomohou začít, zlepšit se a vydržet.

Jak vybrat trekové hole

Trekové hole (trekingové hole) jsou vhodné pro sportovce, milovníky turistiky, ale i pro lidi po operaci kloubů, pro lidi se zhoršenou pohyblivostí anebo pro…

Jak vybrat lyžařské brýle | tipy

Jak vybrat lyžařské brýle | tipy. Aby se vám dobře lyžovalo, je zapotřebí mít kvalitní lyžařské brýle. Lyžařské brýle nejsou žádným rozmarem, díky nim máte…

Jak vybrat boxovací pytel | rady

Jak vybrat boxovací pytel | rady. V poslední době se boxovací pytle staly velice oblíbenou sportovní pomůckou. Již dávno totiž tlučení do boxovacího pytle není…

Jak vybrat vozík za kolo

Vozíky za kolo jsou ideální pro přepravu malých dětí. Jízda s nimi není nijak zvlášť technicky ani fyzicky náročná a dítě má ve vozíku dostatek pohodlí.…

Jak vybrat inline brusle | rady

Jak vybrat inline brusle | rady. Přibývá výrobců inline bruslí a také typů kolečkových bruslí pro různé styly jízdy. Vyznat se v nabídce inline bruslí na…

Jak správně vybrat dětské kolo

Správný výběr kola je pro dobrý pocit z jízdy velice důležitý. Dvojnásob to platí u kola dětského, protože špatně vybrané kolo může dítě od cyklistiky zcela…

Jak vybrat tenisovou raketu | rady

Jak vybrat tenisovou raketu | rady . Podle odborníků dobrá a správně vybraná tenisová raketa dokáže pozitivně (při špatné tenisové raketě naopak negativně)…

Jak shodit tuk na břiše a nabrat svaly

Jak shodit tuk na břiše? Podívejte se na pětiminutový trénink instruktorů na hubnutí a posilování svalů z Posilka.tv. Tento trénink je sestaven tak, abyste…

Jak opravit přetrhnutý řetěz na kole

Přetrhnutý řetěz na kole připraveného cyklistu nevyvede z míry. Opravit přetrhnutý řetěz na cestě lze spojkou nebo nýtem. Pro spojku je potřeba, aby oba konce…

Jak vybrat cyklistické brýle | rady

Jak vybrat cyklistické brýle | rady . Cyklistické brýle nejsou pouze praktickou pomůckou ve chvílích, když svítí sluníčko, ale také vaše oči ochrání před…

Jak vybrat čelovku | rady

Jak vybrat čelovku | rady. Čelovky jsou praktickou pomůckou všude tam, kde není optimální viditelnost. Používat ji tak můžete v zaměstnání, při práci doma, na…

Jak vybrat cyklistický batoh | rady

Jak vybrat cyklistický batoh | rady . Chystáte se na cestu na kole a potřebujete si uložit své věci na nějaké praktické místo? Pakliže jedete na kole,…

Jak vybrat helmu na lyže | rady

Jak vybrat helmu na lyže | rady . Helma patří k základní lyžařské výbavě, bez níž byste na svah neměli v žádném případě vyrazit. Helma na lyže vám totiž může…

Jak vybrat délku lyží | tipy

Jak vybrat délku lyží | tipy . Abyste si své lyžování užili, je zapotřebí, aby vaše lyže byly adekvátně dlouhé. Délka lyží podmiňuje rychlost, komfort jízdy i…

Jak vybrat běžecké hole | rady

Jak vybrat běžecké hole | rady. Běžky se neobejdou bez kvalitních běžeckých holí. Špatný výběr běžeckých holí vám může zkazit sportovní výkon i požitek z…

Jak vybrat sněžnice | rady

Jak vybrat sněžnice | rady . Sněžnice vám umožní snadný pohyb po hlubokém sněhu. Sněžnice je vhodné užít tam, kde je běžná chůze obtížná a náročná. Podle čeho…

Jak vybrat florbalovou hokejku | tipy

Jak vybrat florbalovou hokejku | tipy. Do základní výbavy každého florbalisty náleží florbalová hokejka (a ne pouze jedna). V dnešní době máte široký výběr…

Jak vybrat gymnastický míč | rady

Jak vybrat gymnastický míč | rady. Gymnastický míč je skvělým cvičebným, relaxačním i rehabilitačním nástrojem. Sezení na gymnastickém míči je velice vhodné i…