Sport a Fitness
Jak jíst po tréninku
Jak jíst po tréninku | rady a tipy. Výživa a správně nastavený jídelníček je to nejdůležitější, abychom byli zdraví. A o to více, pokud pravidelně cvi…
Jak vybrat karimatku | tipy
Jak vybrat karimatku | tipy. Je skvělé mít kvalitní spacák, ale bez dobré izolace od země vám hrozí nepohodlí a navlhnutí spacáku, což by mohlo být ve…
Jak vybrat lyžařské brýle | tipy
Jak vybrat lyžařské brýle | tipy. Aby se vám dobře lyžovalo, je zapotřebí mít kvalitní lyžařské brýle. Lyžařské brýle nejsou žádným rozmarem, díky nim…
Jak správně vybírat funkční prádlo | rady
Jak správně vybírat funkční prádlo | rady. Funkční prádlo (termoprádlo) je speciální oblečení, které má schopnost účinně odvádět vlhkost pryč od těla.…
Jak si užít Tropical Islands v Německu | tipy
Jak si užít Tropical Islands v Německu | tipy. Německý relaxační komplex Tropical Islands už sice přestal být senzací, ale návštěv v něm neubylo. Z mn…
Jak se při hubnutí vyhnout jojo efektu | rady
Jak se při hubnutí vyhnout jojo efektu | rady. Podle výzkumu na Baylor College 75 až 90 % lidí, kteří se rozhodli zhubnout, po ukončení diety opět při…
Pozdní rozkvět: když fotbalista dozraje až po sedmadvacítce
Některým hráčům trvá déle, než se jim poskládá hlava, tělo i každodenní návyky. V devatenácti létají, v pětadvaceti stagnují, a teprve kolem osmadvace…
Sport jako zrcadlo nálady: Jak pohyb ovlivňuje naši psychiku
Když člověk sedí celý den za stolem, hlava je unavená, tělo ztuhlé a nálada jde dolů. Fyzická aktivita je přirozený způsob, jak tuhle spirálu přerušit…
Jaké jsou nejnovější trendy v nositelné technice?
Fitnessově zaměřené chytré hodinky jsou více než jen digitální doplňky; jsou to nástroje, které umožňují zdravější životní styl. Podporují vaše cíle j…
Jak spálit co nejvíce kalorií za půl hodiny? Vsaďte na správný typ sportu
Právě teď spousta z nás začala s hubnutím. Cvičíme, upravili jsme svou stravu, také se snažíme dostatečně spát, protože i spánek je při hubn…
Nejnovější články v kategorii
Osvojte si techniku cvičení pilates pomocí šesti základních pilates principů. Skrze cviky pilates je nezbytné dodržovat soustředěnost pohybu, řízený p…
Jak pečovat o funkční prádlo | rady. Pokud jste se rozhodli investovat do funkčního prádla (termoprádla), rozhodně byste měli o něj také vhodně pečova…
Jak správně vybírat funkční prádlo | rady. Funkční prádlo (termoprádlo) je speciální oblečení, které má schopnost účinně odvádět vlhkost pryč od těla.…
Jak vybrat správné vybavení na šnorchlování | rady. Objevování podmořského života patří v současné době mezi nejoblíbenější mořské turistické aktivity…
Jak poznat Beskydy | tipy. Poznat moravské Beskydy by asi mělo patřit k všeobecnému vzdělání. Nebo ke vzdělání vlasteneckému? Dovolená v Beskydech nes…
Jak se vyznat mezi bazény | rady. Rozhodli jste se pro koupi bazénu, jenomže v současné době je na českém trhu tolik možností. Neumíte se rozhodnout.…
Cvičení by mělo být součástí dne každého z nás. Nemusíte se dřít v posilovně ani běhat kilometrové trasy. Stačí se pohodlně položit na záda a díky jed…
Jak si užít Tropical Islands v Německu | tipy. Německý relaxační komplex Tropical Islands už sice přestal být senzací, ale návštěv v něm neubylo. Z mn…
Jak vybírat posilovací stroje do domácí posilovny | tipy. Domácí posilovna má celou řadu výhod. Nemusíte se mačkat s jinými cvičenci, nikdy se vám nes…
Jak začít s břišními tanci | rady. Kořeny břišních tanců sahají až daleko do historie. Byly provozovány ženami v oblasti Orientu, právě odtud se mu dn…