Přejít k hlavnímu obsahu

Sport a Fitness

Jak vybrat blatníky na horské kolo?
Jak vybrat blatníky na horské kolo?
Spousta lidí zastává názor, že na sportovní horské kolo žádné blatníky nepatří. Jenže právě na horském kole se nevyhnete blátu a vodě. Zkuste si jet t…
Jak vybrat lezečky | tipy
Jak vybrat lezečky | tipy
Jak vybrat lezečky | tipy. Lezečky jsou nedílnou výbavou každého horolezce, V současnosti jsou nejčastěji využívány na umělých horolezeckých stěnách.…
Jak na dosažení lepší fyzičky?
Dosažení špičkového výkonu je v zájmu mnoha sportovců a fitness nadšenců. I když je cesta k dosažení lepší fyzičky pro každého individuální, určité zá…
Jak s dětmi rehabilitovat páteř | rady
Jak s dětmi rehabilitovat páteř | rady
Jak s dětmi rehabilitovat páteř | rady. Začíná se vaše dítě hrbit, nebo vám lékař doporučil rehabilitaci? Pak vám asi nezbyde nic jiného, než si ze cv…

Nejnovější články v kategorii

Jak vybrat běžky | rady
Jak vybrat běžky | rady. Češi jsou milovníci lyžování i běhu na lyžích. V celé naší zemi naleznete bezpočet různých tras (více, či méně upravených), k…
Pokud se chystáte pořídit si ke svému jízdnímu kolu také cyklistické brýle, prohlédněte si toto krátké video, které přináší rady s výběrem těch správn…
Jak vybrat gymnastický míč | rady
Jak vybrat gymnastický míč | rady. Gymnastický míč je skvělým cvičebným, relaxačním i rehabilitačním nástrojem. Sezení na gymnastickém míči je velice…
Dětské cyklosedačky - jak je vybrat, aby se rodinný výlet neproměnil v horor? Kromě bezpečnosti dítěte je třeba při výběru dětské cyklosedačky pamatov…
Jak si vybrat squashovou raketu | rady
Jak si vybrat squashovou raketu | rady. Milovníků squashe, zábavného a dynamického sportu, v ČR stále přibývá. Je to jeden z mála sportů, kde se i nep…
Cvičte doma podle těchto osvědčených cviků na vyrýsování břišních svalů. Při cvičení vždy dbejte na dostatečnou opěru zad a nenamáhejte zbytečně páteř…
Cviky na zadek od slovenské fitness instruktorky Nikoly Welterové. Vytvarujte si podle ukázkových cviků na zadek pevný a přitažlivý zadek. Tyto cviky…
Subscribe to Sport a Fitness
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.