Sport a Fitness
Nejnovější články v kategorii
Než se pustíte do cvičení, zahřejte se s protáhněte alespoň základní svalové skupiny. Začněte protažením vnitřní strany stehen - stoupněte si a hodně…
Pokud se chystáte pořídit si ke svému jízdnímu kolu také cyklistické brýle, prohlédněte si toto krátké video, které přináší rady s výběrem těch správn…
Ti co měli kolo zazimované, jistě budou muset své pláště dohušťovat. Na každém plášťi je uveden údaj o minimálním a maximálním tlaku, na čísla se sous…
Jak vybrat gymnastický míč | rady. Gymnastický míč je skvělým cvičebným, relaxačním i rehabilitačním nástrojem. Sezení na gymnastickém míči je velice…
Dětské cyklosedačky - jak je vybrat, aby se rodinný výlet neproměnil v horor? Kromě bezpečnosti dítěte je třeba při výběru dětské cyklosedačky pamatov…
Jak si vybrat squashovou raketu | rady. Milovníků squashe, zábavného a dynamického sportu, v ČR stále přibývá. Je to jeden z mála sportů, kde se i nep…
Cvičte doma podle těchto osvědčených cviků na vyrýsování břišních svalů. Při cvičení vždy dbejte na dostatečnou opěru zad a nenamáhejte zbytečně páteř…
Cviky na zadek od slovenské fitness instruktorky Nikoly Welterové. Vytvarujte si podle ukázkových cviků na zadek pevný a přitažlivý zadek. Tyto cviky…
Cviky na břicho krok za krokem. Tyto cviky na břicho vám pomůžou zbavit se tukového polštáře a vyrýsovat břišní svaly. Který cvik na břicho je efektiv…
Necítíte se na posilovnu? Zacvičte si doma. Vyzkoušejte několik osvědčených a jednoduchých cviků na cvičení doma pro spálení přebytečných kalorií a t…