Sport a Fitness
Jak vybrat velikost snowboardu
Abyste si svou jízdu pořádně užili, potřebujete mít správnou velikost snowboardu. Velikost snowboardu je důležitá pro jeho ovládání i techniku jízdy.…
Jak šplhat o tyči | rady
Jak šplhat o tyči | rady. Pro mnohé to byla na základní a často i střední škole nenáviděná disciplína. Přitom patří mezi jednu z nejsnazších, v porovn…
Fandíme! Čeští sportovci vyrazili na Olympijské hry v Pekingu
Zimní olympijské hry (ZOH) 2022 konečně odstartovaly. V době pandemie se tyto akce rušily, nyní však můžeme držet palce našim sportovcům z řad hokejis…
Jak si užít Tropical Islands v Německu | tipy
Jak si užít Tropical Islands v Německu | tipy. Německý relaxační komplex Tropical Islands už sice přestal být senzací, ale návštěv v něm neubylo. Z mn…
Jak začít s aerojógou | tipy
Jak začít s aerojógou | tipy. Vyzkoušejte aerojógu! Zvýšíte tak pružnost svého těla a ulevíte si od bolestí zad. Co je jóga, a že má více poddruhů ví…
Jak vybrat gymnastický míč | rady
Jak vybrat gymnastický míč | rady. Gymnastický míč je skvělým cvičebným, relaxačním i rehabilitačním nástrojem. Sezení na gymnastickém míči je velice…
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy. Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít na sebe? Fitness oble…
Jak se připravit na svou první návštěvu do solária | rady
Jak se připravit na svou první návštěvu do solária | rady. Co se týče solárií jsou lidé rozděleni do táborů, jedni jsou jejich zastánci a další odpůrc…
Jak vybrat délku lyží | tipy
Jak vybrat délku lyží | tipy. Abyste si své lyžování užili, je zapotřebí, aby vaše lyže byly adekvátně dlouhé. Délka lyží podmiňuje rychlost, komfort…
Jak jíst před ranním cvičením
Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme více motivování jíst lépe a…
Nejnovější články v kategorii
Neexistuje žádný univerzální postup výuky jízdy na kole, poradíme vám však několik osvědčených rad a tipů, které se mohou při výuce dítěte jízdy na ko…
Při vysokých teplotách je vhodné mít při jízdě na kole na sobě kvalitní funkční prádlo. Triko, dres a kraťasy by měly být vyrobeny z prodyšného materi…
Cyklistická přilba je sice nedílnou součástí cyklovýbavy, ovšem vybrat si tu správnou přilbu na kolo není žádný med. V obchodech pro cyklisty lze zako…
Pokud se chystáte pořídit si ke svému jízdnímu kolu také cyklistické brýle, prohlédněte si toto krátké video, které přináší rady s výběrem těch správn…
Ti co měli kolo zazimované, jistě budou muset své pláště dohušťovat. Na každém plášťi je uveden údaj o minimálním a maximálním tlaku, na čísla se sous…
Jak vybrat gymnastický míč | rady. Gymnastický míč je skvělým cvičebným, relaxačním i rehabilitačním nástrojem. Sezení na gymnastickém míči je velice…
Dětské cyklosedačky - jak je vybrat, aby se rodinný výlet neproměnil v horor? Kromě bezpečnosti dítěte je třeba při výběru dětské cyklosedačky pamatov…
Jak si vybrat squashovou raketu | rady. Milovníků squashe, zábavného a dynamického sportu, v ČR stále přibývá. Je to jeden z mála sportů, kde se i nep…
Cvičte doma podle těchto osvědčených cviků na vyrýsování břišních svalů. Při cvičení vždy dbejte na dostatečnou opěru zad a nenamáhejte zbytečně páteř…
Cviky na zadek od slovenské fitness instruktorky Nikoly Welterové. Vytvarujte si podle ukázkových cviků na zadek pevný a přitažlivý zadek. Tyto cviky…