Sport a Fitness
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy. Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít na sebe? Fitness oble…
Sport jako zrcadlo nálady: Jak pohyb ovlivňuje naši psychiku
Když člověk sedí celý den za stolem, hlava je unavená, tělo ztuhlé a nálada jde dolů. Fyzická aktivita je přirozený způsob, jak tuhle spirálu přerušit…
Jak si užít zimní procházku po Brdech – vrch Trhoň | popis trasy
Jak si užít zimní procházku po Brdech – vrch Trhoň | popis trasy. Jak si užít zimní procházku lesem? Stačí si vybrat cíl, třeba Brdy, vrch Trhoň (616…
Jak konečně začít cvičit | rady
Jak konečně začít cvičit | rady. Začít cvičit - jedno z nejčastějších (nejen) novoročních předsevzetí. Každý chce, každý to myslí vážně, ale jen málok…
Jak šplhat o tyči | rady
Jak šplhat o tyči | rady. Pro mnohé to byla na základní a často i střední škole nenáviděná disciplína. Přitom patří mezi jednu z nejsnazších, v porovn…
Jak vybrat boxovací pytel | rady
Jak vybrat boxovací pytel | rady. V poslední době se boxovací pytle staly velice oblíbenou sportovní pomůckou. Již dávno totiž tlučení do boxovacího p…
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy. Cvičení doma má několik výhod. Cvičit můžeme v kterémkoli čase, při jakémkoli počasí a v každém věku. Tisíce náv…
Jak správně vybírat funkční prádlo | rady
Jak správně vybírat funkční prádlo | rady. Funkční prádlo (termoprádlo) je speciální oblečení, které má schopnost účinně odvádět vlhkost pryč od těla.…
Jak vybrat správné vybavení na šnorchlování | rady
Jak vybrat správné vybavení na šnorchlování | rady. Objevování podmořského života patří v současné době mezi nejoblíbenější mořské turistické aktivity…
Jak si užít Tropical Islands v Německu | tipy
Jak si užít Tropical Islands v Německu | tipy. Německý relaxační komplex Tropical Islands už sice přestal být senzací, ale návštěv v něm neubylo. Z mn…
Nejnovější články v kategorii
Spousta lidí zastává názor, že na sportovní horské kolo žádné blatníky nepatří. Jenže právě na horském kole se nevyhnete blátu a vodě. Zkuste si jet t…
Podzim by málokdo nazval cyklistickou sezónou. Vytrvalci jezdí ještě v září, v říjnu už však pro většinu cyklistů nadchází čas zazimování. D…
Bezpečnost na kole je tím nejdůležitějším pro malé i velké cyklisty. A nejdůležitějším bezpečnostním prvkem je bez nejmenších pochybností cyklistická…
Pokud máte sedavé zaměstnání a trpíte častými bolestmi zad, pravidelně cvičte cviky vhodné proti bolestem zad a brzy pocítíte zlepšení. Díky těmto něk…
Vlastníte gymnastický míč a hledáte inspiraci, jak jej efektivně využít? Plavková sezona je tady, co takhle použít jej k posílení břišního svalstva? N…
Počasí posledních dní přímo vybízí k nějaké venkovní aktivitě. Pokud jste doteď otáleli s prvním výjezdem, už není na co čekat. Léto je tady…
Elektrokolo je jedním z nejlepších dopravních prostředků do města. Zapomeňte na přeplněnou hromadnou dopravu i na úmorné čekání v kolonách.…
Cvičení s trenérkou Sandrou je zaměřeno na formování postavy, tedy posílení svalů celého těla. Umožňuje shodit přebytečná kila, krásně protáhnout tělo…
Jak jíst po tréninku | rady a tipy. Výživa a správně nastavený jídelníček je to nejdůležitější, abychom byli zdraví. A o to více, pokud pravidelně cvi…
Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme více motivování jíst lépe a…