Sport a Fitness
Nejnovější články v kategorii
Dnes je na programu cvičení pro posílení břišních svalů a partie zad. Příliš ke cvičení toho potřebovat nebudete - stačí podložka a chuť zbavit se tuk…
Sedavé zaměstnání si odnáší daň v podobě bolestí zad, krční páteře a hlavy. Zmíněné zdravotní potíže postihují mnoho lidí, kteří mají kancelářskou prá…
Jak si užít Vánoce na horách | rady. Prožít Vánoce někde jinde než doma, je jistě romantické, ale rozhodnutí nebývá tak lehké. Zvláště, když jsme vždy…
Jak cvičit Kegelovy cviky | rady. Kegelovy cviky jsou světově známé svoji prospěšností a zároveň jednoduchostí při provádění. Cílem těchto cviků je po…
Jak vybrat vázání na snowboard | rady. Vázání na snowboard patří k těm nejdůležitějším prvkům na snowboardu. Jen se správně zvoleným snowboardovým váz…
Uvažovali jste, že byste se pustili do cvičení jógy? Fyzické, dechové, relaxační a meditační cviky vyžadují jen pohodlné oblečení, podložku a případně…
Jak šplhat o tyči | rady. Pro mnohé to byla na základní a často i střední škole nenáviděná disciplína. Přitom patří mezi jednu z nejsnazších, v porovn…
Tyto cviky na zhubnutí v oblasti břicha jsou vhodné zejména pro ženy. Shodit tuk v břišní krajině a posílit břišní svaly lze pomocí speciálních cviků…
Jak vybrat stan | rady. Dáváte-li při spaní v přírodě přednost noclehu ve stanu, oceníte řadu vlastností. Například možnost stan rychle a jednoduše ro…
Trápí vás často bolesti zad a za krkem? Tyto zdravotní nepříjemnosti mohou být způsobené sedavou prací v kanceláři. Pojďte vyzkoušet pár cviků pro zle…