Zdraví a Krása

Praktické rady pro zdraví, krásu a pohodu. Najdete tu návody na domácí bylinkové přípravky, péči o pleť, vlasy a nehty, tipy na zdravou výživu, módu i orientaci v nemocech a jejich léčbě. Vždy s ohledem na rozumný přístup a doporučení lékaře.

Jak často měnit zubní kartáček a proč na tom opravdu záleží

Zubní kartáček je nenápadná, ale naprosto klíčová pomůcka pro zdraví našich zubů i dásní. Používáme ho každý den alespoň dvakrát, a přesto si většina lidí…

Pohodlí nemusí znamenat nudu! Objev mikiny, ve kterých se budeš na podzim cítit skvěle a stylově

Mikina. Pro mnohé z nás je to synonymum absolutního pohodlí. Kousek oblečení, do kterého se zachumláš po náročném dni. Ale co když ti řeknu, že mikina nemusí…

Jak využít v běžném životě skořápky od ořechů? Jsou skvělé pro zdraví i krásu

Při louskání vlašských a lískových ořechů většinou skořápky bez lítosti vyhodíme. A to je škoda. I když se na první pohled zdají být jen tvrdým odpadem,…

Jak si zlepšit náladu? Usmívejte se i na sílu, funguje to!

Znáte ten den, kdy se vám nic nechce, všechno vás štve a máte pocit, že svět se spikl proti vám? Každý z nás zažívá chvíle špatné nálady, ale dobrou zprávou…

Jak si okořenit koupel, a to doslova. Kouzlo koření ve vaně a nač si dát pozor

Koupel nemusí být jen o pěně a bublinkách. Může se stát voňavým rituálem, který prohřeje tělo, uvolní mysl a pohladí pokožku. A co víc – můžete si ji okořenit,…

Změna na zimní čas: proč nás každoroční posun hodin stále tak vyčerpává a jak se s tím vyrovnat

Každý rok se to opakuje. Někdy v říjnu nás čeká ta pověstná noc, kdy se ručičky hodin posunou zpět – tentokrát konkrétně v noci ze soboty 26. na neděli 27.…

Dámské zdravotnické oblečení: Komfort, styl a profesionalita

Trendy v dámském zdravotnickém oblečení: Minimalismus a elegance Dámské zdravotnické oblečení se v posledních letech vyvíjí směrem k minimalistickému designu a…

Jak si doma vyrobit nahřívací polštářek? Uleví od bolesti i zahřeje

Nahřívací polštářek je skvělým pomocníkem při bolestech zad, krční páteře, břicha nebo jen jako příjemný zdroj tepla v chladných dnech. Dobrou zprávou je, že…

Jak pečovat o šedivé vlasy, aby byly krásné, lesklé a zdobily vás?

Šedivé vlasy už dávno nejsou znakem zanedbaného vzhledu nebo stáří. Právě naopak – v posledních letech se staly módním trendem , a to nejen u lidí, kterým…

Jak si s na podzim pojistit lepší zdraví? Pomohou potraviny, koření i otužování

Máme tu podzim, který přináší ochlazení, zkracující se dny a vyšší výskyt nachlazení. Není však třeba čekat, až nás dožene rýma nebo únava. Stačí mírně upravit…

Jak si vyrobit parfém doma: Vůně podle vaší fantazie

Výroba vlastního parfému doma je skvělý způsob, jak si vytvořit originální vůni přesně podle svého vkusu. Nejde jen o kreativní činnost, ale i o přírodní…

Jak provést pohodlné a rychlé objednání k lékaři online?

Někdy je až k nevíře, kolik času, úsilí a nervů nám „vezme“ obyčejné objednání k lékaři. Ať už chceme objednat sebe, dítě, tátu ve vysokém věku nebo kohokoli…

Jak působí dýňová semínka na naše zdraví? Nevyhazujte je, ale sušte a jezte

Dýňová semínka se teď objevují v mnoha odpadkových koších domácností i velkovýroben pokrmů. Důvod je prostý: je sezóna dýní, a tak z nich připravujeme kde co.…

Jak ušetřit za dětské oblečení, které je potřeba často obměňovat?

Kdo z nás by si někdy neřekl, že snad není možné, jak rychle děti rostou. Kupříkladu chodidlo dětem někdy roste skokově rychle a za jednou sezonu jsme nuceni…

Jak se starat o oči v éře obrazovek? Uchovejte si dobré vidění

Digitální zařízení se stala každodenní realitou. Člověk se na ně podívá hned po probuzení a často s nimi končí i den. Mobil, počítač, tablet – všechny tyto…

Jak slouží cuketa jako přírodní kosmetika? Využijte ji při péči o pleť

Cuketa je oblíbená zelenina v kuchyni, ale málokdo ví, že se skvěle hodí i pro přírodní kosmetickou péči o pleť . Její vysoký obsah vody, vitamínů a minerálů z…

Jak a proč ženy po 40 přibírají, i když se stravují stejně – a co s tím dělat?

Mnoho žen si kolem čtyřicítky začne všímat nepříjemné změny: postava se mění, přibývají kila, i když jí stejně jako dřív, pohyb je pořád stejný, životní styl…

Jak pomůže zhubnutí vašemu zdraví? Mnohé nemoci mohou zcela „přejít“

V posledních měsících můžeme v televizi sledovat pořad, ve kterém obézní až morbidně obézní lidé hubnou, a to po dobu jednoho roku. Dostanou na míru zpracovaný…

7 must-have pro letní skincare

Milujete léto, slunce a vodu? Záleží-li vám na tom, aby byla vaše pleť zdravá a chráněná, těchto sedm kosmetických produktů vám „zachrání kůži“ a zvýrazní její…

Jak naložit s bezem? Pomůže Bezová kuchařka babičky Helgy

Před lípou smekni, před bezem klekni. To říká staré a pravdivé pořekadlo. Naši předci velmi dobře věděli, proč si bez vážit a měli mnoho receptů, které denně…