Zdraví a Krása

Praktické rady pro zdraví, krásu a pohodu. Najdete tu návody na domácí bylinkové přípravky, péči o pleť, vlasy a nehty, tipy na zdravou výživu, módu i orientaci v nemocech a jejich léčbě. Vždy s ohledem na rozumný přístup a doporučení lékaře.

Jak využít makový olej

Jak využít makový olej | rady a tipy . Mák neslouží pouze jako náplň do buchet nebo jiných moučníků, z jeho semínek se také lisuje olej, jenž má mnohostranné…

Jak dlouhodobě bojovat s kuperózou

Červenáte se? Není to jen známka studu, fyzické námahy nebo pálivého jídla. Červenání může upozorňovat na kuperózu. Včasná léčba předchází zhoršení stavu,…

Jak zhubnout břicho?

Břicho představuje jednu z nejproblematičtějších partií na lidském těle, neboť právě v dané oblasti se ukládají tukové zásoby, jichž se zbavuje velice těžko.…

Jak často jíst

Jak často jíst | rady a tipy . Trendy ve výživě se neustále mění. Kdysi jsme neustále slýchávali, že musíme jíst 5x, někdy i 6x denně. Dnes zase, že můžeme…

Jak podpořit funkci žlučníku přírodní cestou

Jak podpořit funkci žlučníku přírodní cestou | rady a tipy . Žlučník je orgán, který slouží jako rezervoár pro žluč a pomáhá játrům s trávením. Pokud vás trápí…

Jak bojovat proti průjmu | rady

Jak bojovat proti průjmu | rady a tipy . Průjem je velmi nepříjemná záležitost, která se může projevit kdykoliv. Zastavit průjem přímo nelze, ale lze jej…

Jak se připravit ke spánku

Kvalitní spánek je dnes velmi vzácná položka na dlouhém seznamu úkolů, co musíme udělat. Někomu postačí 6 hodin, někdo musí spát až 10. Důležité je, aby spánek…

Jak si správně čistit zuby?

Na správné čištění zubů se dnes apeluje už nejen v zubních ordinacích a na dentální hygieně. Je to proto, že správné čištění je spolehlivou cestou k zubům bez…

Jak vypočítat svou potřebu energie II. | výpočet energetického výdeje a konkrétní energetické potřeby

Jak vypočítat svou potřebu energie II. | výpočet energetického výdeje a konkrétní energetické potřeby . V prvním článku jsme si představili, jakým způsobem…

Jak vypočítat svou potřebu energie I. | výpočet ideální hmotnosti a bazálního metabolismu

Jak vypočítat svou potřebu energie I. | výpočet ideální hmotnosti a bazálního metabolismu . Na internetu se dají najít různé zaručené rady a jídelníčky, jak…

Jak si připravit detoxikační koupel

Jak si připravit detoxikační koupel | rady a tipy . Detoxikaci provádíme zejména pomocí odlehčení jídelníčku a bylinných preparátů, podpořit ji však můžeme i…

Jak vyrobit domácí tělové kokosové máslo | návod

Domácí tělové kokosové máslo | návod . Během sychravého a mrazivého zimního období je vhodné více pečovat o pokožku celého těla, která může být vysušená,…

Jak na krásné a snadné účesy pro dlouhé vlasy | 9 návodů

Chystáte se na ples či jinou společenskou akci a přemýšlíte, jak si upravit vlasy? Pyšníte-li se delší hřívou, pak je následující video určeno právě Vám,…

Jak vyrobit domácí magneziovou mast | návod

Domácí magneziová mast | návod . Magneziová mast dokáže nejen zmírnit bolesti a napětí ve svalech, má i řadu jiných léčivých účinků. Dodává tělu hořčík, jehož…

Jak se zbavit pigmentových skvrn přírodní cestou

Jak se zbavit pigmentových skvrn přírodní cestou | rady a tipy . Trápí Vás pigmentové skrvny a rádi byste je odstranili přírodní cestou? Jedná se sice jen o…

Jak vybrat vhodný typ brýlových obrub | rady a tipy

Jak vybrat vhodný typ brýlových obrub | rady a tipy . Brýle, respektive tvar brýlových obrub, může vašemu vzhledu vyloženě prospět, a nebo naopak ublížit. I…

Jak nahradit vejce při pečení | rady a tipy

Jak nahradit vejce při pečení | rady a tipy . Vajíčko je součástí většiny pečených receptů. Ačkoliv je vejce nejkvalitnějším zdrojem bílkovin, tuků, vitamínů a…

Jak využít makadamiový olej

Jak využít makadamiový olej | rady a tipy . Makadamiový olej se vyrábí lisováním makadamiových oříšků, jak je patrné již z jeho názvu. Tento olej se dá použít…

Jak vyrobit domácí peeling z přírodních ingrediencí | návod

Domácí peeling z přírodních ingrediencí | návod . Peeling je procedura, která slouží k odstranění odumřelých buněk a tím i ke zlepšení vstřebávání výživných…

Jak vybrat anatomický polštář | rady a tipy

Jak vybrat anatomický polštář | rady a tipy . Anatomický polštář má, na rozdíl od toho klasického, speciální tvar, který tělo při spánku udržuje v určité…