Zdraví a Krása

Jak udělat léčivý smrkový sirup za studena

Smrkový sirup | recept. Mladé smrkové výhonky – jsou bohatstvím, ve kterém se ukrývá tajná léčivá síla. Pokud vás trápí...

Jak si vyrobit účinný tymiánový sirup proti kašli

Pokud i vás trápí neutuchající a protivný kašel, následující recept na domácí tymiánový sirup proti kašli oceníte....

Jak pěstovat šalvěj lékařskou

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) je léčivá bylinka a koření, která se k nám do klášterních zahrad dostala v 9....

Jak připravit náhražku medu ze smrkových výhonků | recept

Náhražka medu ze smrkových výhonků | recept. V průběhu května je čas na sběr mladých výhonků smrku. Doporučený čas...

Jak vyrobit tymiánovou mast proti nachlazení

Výroba tymiánové masti proti nachlazení | postup. Tymiánová mast je výborná při chřipce, dýchacích potížích, kašli a ...

Jak na domácí kopřivový šampon | návod

Domácí kopřivový šampon | návod. Chcete používat kopřivový šampon ale zároveň se vyhnout kupované kosmetice plné...

Jak vypěstovat řeřichu

Řeřicha je nenáročná na pěstování. Zvládne ji vypěstovat úplně každý a je hezkou ozdobou kuchyňského okna. Semínka...
Obrázek není k dispozici

Jak se připravit na svou první návštěvu do solária

Co se týče solárií jsou lidé rozděleni do táborů, jedni jsou jejich zastánci a další odpůrci. Faktem je, že ačkoli je...

Jak vyrobit domácí deodorant | DIY

Jak vyrobit domácí deodorant | DIY. Používání deodorantů či antiperspirantů je v současné době téměř nezbytností....

Jak si sama ostříhat vlasy do moderního střihu

Jak si sama ostříhat vlasy do moderního střihu | rady a tipy. Chtěla jste jen zastřihnout konečky a vlasy lehce...

Jak využít kakaové máslo | rady a tipy

Jak využít kakaové máslo | rady a tipy. Kakaové máslo se samozřejmě používá především k výrobě poctivé a kvalitní čokolády. Uplatnění však nalezne i v kuchyni a také v péči o pleť a při výrobě domácí kosmetiky. Kakaové máslo má mnoho blahodárných...
využití kakaového másla rady, využití kakaového másla tipy, využití kakaového másla v kuchyni

Jak jíst po tréninku

Jak jíst po tréninku | rady a tipy. Výživa a správně nastavený jídelníček je to nejdůležitější, abychom byli zdraví. A o to více, pokud pravidelně cvičíme. Co jíst po tréninku a čemu se naopak vyhnout? To se dozvíte v následujícím článku.
jak jíst po tréninku, jak jíst po cvičení, jak jíst po silovém tréninku

Jak jíst před ranním cvičením

Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme více motivování jíst lépe a hlavně „už to máme za sebou“. S ranním cvičením je však důležitá také kvalitní strava, protože pouze...
jak jíst před ranním cvičením, co jíst ráno před cvičením, co jíst ráno než jdu cvičit

Jak si správně čistit zuby?

Na správné čištění zubů se dnes apeluje už nejen v zubních ordinacích a na dentální hygieně. Je to proto, že správné čištění je spolehlivou cestou k zubům bez problémů, jako je zubní kaz nebo zánět dásní. Věděli jste ale, že naučit se správně čistit...
Jaktak.cz - Jak si správně čistit zuby?

Jak vypočítat svou potřebu energie I. | výpočet ideální hmotnosti a bazálního metabolismu

Jak vypočítat svou potřebu energie I. | výpočet ideální hmotnosti a bazálního metabolismu. Na internetu se dají najít různé zaručené rady a jídelníčky, jak zhubnout. Tyto jídelníčky se ale rozhodně nehodí pro každého. Jejich podíl energie je mnohdy...
výpočet energie, bazální metabolismus, výpočet bazálního metabolismu

Jak vypočítat svou potřebu energie II. | výpočet energetického výdeje a konkrétní energetické potřeby

Jak vypočítat svou potřebu energie II. | výpočet energetického výdeje a konkrétní energetické potřeby. V prvním článku jsme si představili, jakým způsobem orientačně vypočíst svou bazální potřebu energie a proč nesmíme jíst méně, než je naše hodnota...
hubnutí, kalorický deficit, jak vypočíst svou potřebu energie

Jak vyrobit domácí tělové kokosové máslo | návod

Domácí tělové kokosové máslo | návod. Během sychravého a mrazivého zimního období je vhodné více pečovat o pokožku celého těla, která může být vysušená, popraskaná i jinak podrážděná. Pokud preferujete čistě přírodní kosmetiku, určitě Vás bude...
domácí tělové kokosové máslo postup, domácí tělové kokosové máslo návod, výroba domácího tělového kokosového másla

Jak na krásné a snadné účesy pro dlouhé vlasy | 9 návodů

Chystáte se na ples či jinou společenskou akci a přemýšlíte, jak si upravit vlasy? Pyšníte-li se delší hřívou, pak je následující video určeno právě Vám, přináší 9 návodů na geniální účesy, které jsou snadné na vytvoření a přesto velmi efektní. Jak...
jak na účesy pro delší vlasy, jak na geniální účesy, nádherné účesy návody

Jak jíst více bílkovin

Jak jíst více bílkovin | tipy na ideální jídelníček s dostatkem bílkovin. Bílkoviny jsou základní součást našeho organismu. Potřebujeme je pro fungování imunity, hormonů a stavbu svalů. Právě udržení svalů nám pomáhá v hubnutí. Aktivní svalová hmota...
jak jíst více bílkovin, bílkoviny, bílkoviny v jídelníčku

Jak vybrat vhodný zubní kartáček

Jak vybrat vhodný zubní kartáček | rady a tipy. Když máte dobrý zubní kartáček, péče o hygienu v dutině ústní je víceméně hračka. Vybrat si takový, který je vhodný a skutečně zuby vyčistí, však nemusí být pro každého jednoduché. Nabídka v obchodech...
zubní kartáček, jak vybrat zubní kartáček, rukojeť

Stránky