Jak si připravit nápoj na hubnutí | recept
Nápoj na hubnutí | recept . Pokud chcete zhubnout, jistě víte, že není vhodné pít slazené a perlivé nápoje. Vhodnou volbou je čistá voda, zelené, bylinné a…
Recepty a kuchařské postupy pro každý den i svátek: polévky, hlavní jídla, dezerty, pečení, nápoje i domácí zavařování. Vyberte si podle chuti, času nebo ročního období a nechte se vést osvědčenými návody od základů po sváteční tabuli.

Nápoj na hubnutí | recept . Pokud chcete zhubnout, jistě víte, že není vhodné pít slazené a perlivé nápoje. Vhodnou volbou je čistá voda, zelené, bylinné a…
Rychlá jogurtová bábovka | recept . Jsou dny, kdy se vám do ničeho nechce a přesto musíte něco upéct třeba dětem k snídani nebo k svačině. Pro takové případy…
Jak připravit lehké těstoviny s rajčaty | recept. Těstoviny s rajčaty podle našeho receptu jsou velmi lehkým a zdravým jídlem. Navíc je připravíte velmi snadno…
Zdravá bramborová polévka s vločkami | recept . Receptů na bramboračku existuje bezpočet a mnohdy se předávají z generace na generaci a patří tak k rodinnému…
Zdravé rybí hamburgery | recept . Nevíte, co jednoduchého a zároveň zdravého a lehkého připravit k večeři či obědu? Rybí hamburgery Vás potěší snadnou…
Zdravá květáková pizza | recept . Už jste ochutnali květákovou pizzu? Je to velmi jednoduchá a zdravější alternativa klasické pizzy . V těstu nenajdete mouku,…
Lehký salát ve sklenici | recept . Snaha zhubnout nebo žít zdravěji často ztroskotá kvůli nevhodnému jídlu konzumovanému v zaměstnání. Pokud nevíte, co si s…
Dietní ovesné cookies | recept . Chcete si připravit něco sladkého a zároveň dietního? Vyzkoušejte dietní ovesné cookies podle našeho receptu. Jsou vyrobené…
Vitamínový ovocný salát s domácím müsli | recept . V období zimy je potřeba neustále doplňovat vitamíny. Nemusíte však zobat doplňky stravy, přijímejte…
Domácí CINI MINIS | recept na sladké cereálie . Kdo má děti, jistě ví, jak milují sladké cereálie do mléka. Moje děti, nyní v tom pokračují i vnuci, je dokonce…
Zdravé ovesné lívance | recept . Ovesné lívance jsou zdravější a dietnější variantou klasických lívanců z kynutého těsta připraveného z bílé pšeničné mouky.…
Koláčky s ovesnými vločkami a špaldovou moukou | recept . Rádi mlsáte, ale pak propadáte výčitkám svědomí? Zkuste si upéct zdravé koláčky podle následujícího…
Lehčí zelňačka | recept . Horká zelňačka bezesporu patří mezi nejlepší způsoby, jak se zahřát. Pokud zrovna hubnete, můžete vyzkoušet dietnější verzi zelňačky…
Kuřecí nugety pečené v troubě | recept . Kuřecí nugety nemusejí být pouze součástí nezdravých meníček v restauracích rychlého občerstvení nebo mraženým…
Kakao je velmi oblíbeným nápojem dětí i dospělých, obzvláště v těchto chladných dnech. Zahřejte se zdravější oříškovou variantou kakaa, skvěle Vás zahřeje a…
Lehké kuřecí kapsy | recept . Lehké kuřecí kapsy jsou vhodné k obědu i k večeři. Můžete je navíc naplnit tím, co zrovna máte doma. Postup, jak připravit lehké…
Jak „nastartovat" metabolismus po Vánocích | rady a tipy . Zhubnout několik kilogramů patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí. Po Vánocích však může být…
Plněné slané pečivo | recept na sýrové pečivo . Vyzkoušejte univerzální sýrové těsto vhodné k pečení drobného slaného pečiva i k pečení korpusů na plnění.…
Jednohubky s avokádovou pomazánkou a strouhanými vejci | recept . Avokádo má mimořádně vysoký obsah lehce stravitelných tuků (nenasycené mastné kyseliny),…
Chlebíčky s pečenou červenou řepou a nivou | recept . Červená řepa se v posledních letech těší velké oblibě. Je možné z ní uvařit mnoho slaných i sladkých…