Jak posílit své zdraví lesními plody?
Kdo by se netěšil na maliny, borůvky nebo ostružiny? Lesní plody neodmyslitelně patří k letním dobrotám. Lze je upravit na desítky způsobů, ať už je nasypeme do bublaniny, připravíme z nich lahodný sorbet, rozmixujeme do smoothie nebo třeba nasypeme do ranního jogurtu s müsli.
Lesní plody mají kromě lahodné chuti také řadu pozitivních účinků na naše zdraví. Které bobule mohou pomoci například při střevních potížích a které zase proti vysokému krevnímu tlaku? Pojďme si představit jejich zdravotní benefity!
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak vybrat kliniku pro laserovou operaci očí
Zbavit se brýlí nebo kontaktních čoček láká čím dál víc lidí, ale výběr kliniky se často řeší narychlo podle první reklamy, na kterou člověk narazí. P…
Jak si vést rodinný rozpočet, aby vydržel déle než měsíc
Rodinný rozpočet si většina lidí založí ve chvíli, kdy peníze na konci měsíce nesedí, a po pár týdnech nadšeného zapisování na to zase rezignuje. Prob…
Jak ušetřit na horách: lyžování a chaty levněji
Zimní dovolená na horách patří k nejdražším rodinným výletům v roce – skipas, ubytování, vybavení a jídlo na horách se v součtu sečtou rychleji, než b…
Jak se starat o štěně první měsíc doma
První měsíc se štěnětem rozhoduje o tom, jak se pes bude chovat celý zbytek života – právě teď se učí, kde spí, kdy se čůrá venku a jestli je doma bez…
Jak naučit dítě básničku nebo říkanku zpaměti
Recitování zpaměti není jen povinnost před vánoční besídkou nebo přijímačkami na základku – je to jeden z nejjednodušších tréninků paměti a výslovnost…